美丽女人需要“养”出来 养生抗衰老食品(2)

美丽女人需要“养”出来 养生抗衰老食品

二，益气养血类

人面桃花，说的是女人气血丰富，脸色红润，是身体健康的象征，一个女人的衰老程度，从她脸上的气血足以判断，因此，美容养颜益气补血的食物有：

1，红枣

红枣性甘，是古往今来益气补血的佳品，长期使用，可以使面色红润，驻颜美容，红枣可以干吃，也可以和薏仁、小米煮粥食用。

2，桂圆、枸杞

桂圆枸杞茶可以养肝明目，益气补血，补肾气，是抗衰老、防皱纹的美容养颜茶。