完美身材不是梦 注意饮食和运动(2)

常见瘦身食材营养成分表，从零食、即时粥、糕点、蔬菜水果以及运动消耗热量中获得，让你减肥不必挨饿，让你从里到外彻底美容，窈窕，让食物真正成为你的专家。如果我们遵循饮食的法则，饮食就能够帮助我们瘦下来;