美容 > 健康养生 > 完美身材不是梦 注意饮食和运动(3)
虽然不存在所谓负卡路晨食物，但是一些低卡路里或者纤含量较高的食物具有较低的能量密度(同样体积的前提下具有更少的能量)并能产生饱腹感，进食这些食物能够减少人体的能量摄入，达到减肥的目的。
摄入能量与消耗能量应保持平衡
运动加饮食 保你展现完美身材
六种健康食材让你打造完美身材
水果养生虽好不可多吃 这些水果吃多会出人命
凉拌毛豆味道一级棒 毛豆的养生功效
不同水果有着不同最佳食用时间 食用时间不对=白吃
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