导语：对于学生和家长来说，这段时间尤为重要，那就是快到高考了!12年读书就看高考了，谁能不紧张呢?在这样一件大事面前，饮食也显得尤为重要。到底高考期间三餐该怎么吃呢?我们该遵循什么样的饮食规则呢?和小编一起来看看吧。
高考冲刺季 三餐这样吃考的会更好
高考前夕，考生易出现食欲下降的现象。许多家长都非常关心小孩，在孩子高考前，他们总喜欢把各种营养品都买回家，部分家长还餐餐为孩子做大鱼大肉的美食，一心想着为孩子补充营养。
据专家介绍，考前孩子没胃口一方面是因为压力大影响的，另一方面与家长打乱孩子以往的饮食规律有关。有些家长考试前和考试期间给孩子“恶补”，是不可取的。
下面是营养专家为考生准备的考试营养攻略，家长不妨一试。