高考冲刺季 三餐这样吃考的会更好(5)

高考冲刺季 三餐这样吃考的会更好

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早餐：

1.红薯粥+油煎馅饼+黄瓜丁;

2.牛奶+葱麻饼干+火腿煎蛋;

3.全麦面包+豆浆+几片苹果。

午餐：

1.糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;

2.猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;

3.土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。