十二时辰养生法:揭秘经脉的“值班”时辰
肾经 17～19时 保管员
如果一个工厂采购的原材料不经入库直接发放车间，生产肯定造成混乱。所以，被运送至此的原材料需要肾经一一登记造册，然后安排入库事宜。肾经这个保管员登记造册的收藏作用很重要，因此，古人将其上升为“养收”的高度。如果此经虚弱，可服用维生素A、维生素E、叶酸、锌、钙。
心包经 19～21时 锅炉工
这个时间段是“阴气正盛，阳气将尽”的时候，但此时人们开始吃晚餐，由于此时肾经下班，再采购的材料无法入库，只好通过别的经络代为保管，这样一来就会增加身体负担，所以专家建议晚餐少吃即可。如果此经虚弱，可服用EPA(鱼油的主要成分)、维生素E。