将健身融入生活中 布莱克-莱弗利健身心经(3)

任何人的好身材都是不紧靠着一两次去健身房就能出现的，健身这件事要融入自己的生活，女生在过了25岁这道青春与成熟的分水岭，更要注意日常生活中人体代谢来保持自己的美丽，莱克-莱弗利将自己的“健身心经”分享给大家，编编整理了一些在此分享给各位，来一起看看吧!

平日选择的运动方式包括骑自行车、橄榄球和散步

她让锻炼变成乐趣：

你不可能看见布莱克在健身房做无数个下蹲，但是这并不意味她不在乎锻炼身体，“我已经说过自己很讨厌去健身房，是的，我喜欢吃巧克力，但是我会寻找其它方式来刺激自己运动。”她说，“我会骑自行车、徒步旅行等等，这都是我主动去运动的方式。”即便如此，这位女演员已经运用私人教练教她的方式锻炼出了一双著名的美腿。