呼吸间 就能甩掉你腰部的脂肪

要想拉长腰部线条应该怎么办?深呼吸可以帮助你，就像早晨起来伸懒腰一样，举起手来，大口地吸气，同时拉伸你的腰部。呼吸间就能甩掉你腰部上的脂肪，你相信吗?

★记住这种感觉，然后用拇指和食指做出一个“L”的手势，食指放在腰骨上，拇指置于肋骨处，做动作时试着大口地吸气。