呼吸间 就能甩掉你腰部的脂肪(2)

要想拉长腰部线条应该怎么办?深呼吸可以帮助你，就像早晨起来伸懒腰一样，举起手来，大口地吸气，同时拉伸你的腰部。呼吸间就能甩掉你腰部上的脂肪，你相信吗?

保持手势不变，然后吐气。

★现在观察看看，骨盆和肋骨之间的距离改变了吗?