呼吸间 就能甩掉你腰部的脂肪(5)

要想拉长腰部线条应该怎么办?深呼吸可以帮助你，就像早晨起来伸懒腰一样，举起手来，大口地吸气，同时拉伸你的腰部。呼吸间就能甩掉你腰部上的脂肪，你相信吗?

进阶版的“麻花体操”

1. 和前面的动作一样，先深呼吸，将腰部线条拉长，做好准备。