呼吸间 就能甩掉你腰部的脂肪(4)

要想拉长腰部线条应该怎么办?深呼吸可以帮助你，就像早晨起来伸懒腰一样，举起手来，大口地吸气，同时拉伸你的腰部。呼吸间就能甩掉你腰部上的脂肪，你相信吗?

2. 尽量用指尖保持肋骨和骨盆之间的距离，慢慢地长长地吐出一口气。

拉长了腰部线条，腰就会变得紧致纤细咯!一天做3次，或者想起来就做!