效率美身4字箴言：暖、水、松、动(4)

冬季是让我们很容易长胖的季节，但是俗话说“冬季不减肥，春夏徒伤悲”，因此小编为你特别献上冬季效率美身方法，让我们用最短的时间回收记忆中的好身材吧。

 

NO.4 动

Point：居家运动 对抗冬季懒惰脂肪

无论什么季节，运动都是消耗脂肪的杀手锏!但是在严寒面前，懒惰神经败下阵来。所以这就需要我们开拓一个特别容易并且容易坚持下来的简单高效的居家运动来分分钟消耗脂肪。