中国人是一个讲究吃的民族，因此在国外中国餐馆总是最受外国人的喜爱，在爱吃的同时如何还能够注意到食材的美容功效，把护肤融入在食物里听上去就已经无限美好了，为你介绍10种去皱淡斑食物，让你吃出年轻肌肤。
菠萝
菠萝的美容功效：淡化色斑、去除角质、美白嫩肤。
菠萝中含有丰富的维他命能够有效帮助淡化色斑，让肌肤恢复光滑透明，还能够帮助去除角质，有利于肌肤的新陈代谢。面色暗沉的人可以用菠萝汁擦拭面部，长期使用能够起到美白的作用。而且洗澡水对于皮肤粗糙的人也有很大的作用。
葡萄
葡萄的美容功效：抗氧化、美白。
葡萄有着超强的美容功效，尤其是葡萄籽，葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。葡萄籽中有着超强的抗氧化的能力，能够延缓衰老，维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。同时葡萄籽还有着皮肤维他命之称，有着美白的作用。