怎样的睡眠才是真正的美容觉(6)

男人靠吃，女人靠睡。最好肌肤保养，其实完全可以用黄金的睡眠时间来完成肌肤修复工作，不过什么样的睡眠质量，什么样的睡眠环境，都很重要，一起来看看吧!

夜间护肤重点：

睡眠时间大于8小时：保湿

睡眠时间6-8小时：舒缓安抚

睡眠时间4-6小时：抗衰老

睡眠时间小于4小时：强效修复