猪蹄补充胶原蛋白？食物美容功效有多大(4)

美容食品到底功效能有多少?今天小编帮你一一细数，不过就算是功效不大姑娘们平时多吃一点也是没有坏处的，就算只有一点点，累计总会有想不到的收货!

杏仁

传说多吃杏仁可以美白，就连女明星都会把杏仁当做美白零食来吃。杏仁的确有抗氧化的作用，但这种抗氧化力通常在消化吸收过程中就被内脏和血液分享殆尽了，肌肤很难得到相应的补给。