猪蹄补充胶原蛋白？食物美容功效有多大(7)

美容食品到底功效能有多少?今天小编帮你一一细数，不过就算是功效不大姑娘们平时多吃一点也是没有坏处的，就算只有一点点，累计总会有想不到的收货!

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的抗氧化成分和β-胡萝卜素，可以转换成维他命A帮助平滑肌肤，但维他命A类成分衍生物的转化效率极低，根本不可能给肌肤提供做够的量来美容。