古有慈禧太后喜食燕窝、雪耳、人参这些滋补食品必然会给人体，肌肤带来滋养。用营养品来代替护肤品给肌肤来带美容的效果，也许不会立竿见影，但是皮肤从根本上越变越好。
“Nutricosmetics”是否真的有效呢?牛尔老师的回答不是绝对的。他认为如果你的饮食结构本身已经很均衡，懂得注重多吃天然食材，一天五蔬果，肉鱼豆蛋奶，什么都不缺，也就不需要再吃这类补给美容品了。
但是，现代都市人的生活节奏快，饮食往往很不均衡，尤其上班族常以快餐和油腻食物为主食，再加上大部分男士对于护肤工作并不积极。补给美容品这时候倒是有可能派上用场。
吃是一种内部调理，它所产生的效果也许不会立竿见影，不会让你小眼变大眼，但却比涂抹化妆品来得更加根深蒂固，皮肤从根本上越变越好。