古有慈禧太后喜食燕窝、雪耳、人参这些滋补食品必然会给人体，肌肤带来滋养。用营养品来代替护肤品给肌肤来带美容的效果，也许不会立竿见影，但是皮肤从根本上越变越好。
营养餐
超好奇！“教主”吃什么保持皮肤的绝佳状态？
●早餐 9:00am 我爱吃一些蔬菜和水果。早上我吃得很简单，就一根香蕉、一颗新西兰奇异果，香蕉多淀粉，可以补充体力，奇异果富含维生素C，让我免疫力增强，有活力，帮我维持皮肤的弹性。
●午餐 12:00pm 我不想吃口味太重的食物，那会让头脑不清楚。我会点一个很简单的田园沙拉，里面包含了各种蔬菜，如花菜、甘蓝、豆子等，还有红色、黄色的甜椒，以及瓜类，如小黄瓜、大黄瓜等，加上一点坚果，主要是南瓜子和核桃，一个补肾，一个补脑，加入洋葱和蒜吃起来口感不错，最后淋一点橄榄油或者意大利青酱即可。
●晚餐 17:00pm 我吃得很早，通常是下午5点钟，一碗简单的干面就搞定。晚餐越早吃，睡眠会越好，不会产生胃食道反流。