美容 > 完美肌肤 > 纤体塑身 > 最美的凹陷 练出你性感锁骨(5)
夏天开始各种露肩款,吊带款纷纷上市,这样漂亮的衣服最需要的是你要有性感的锁骨,锁骨是瘦出来的吗?当然不是,锁骨可以通过锻炼出现,不如跟随我们做一些简单的小运动练出美丽又性感的锁骨吧。
锁骨操
站立健美运动
1、动作坐姿健美运动。双手持松紧绳聚过头顶,手臂不要直立,要像图中一样弯曲,双手掌心向下。
2、然后再呼吸间一边将手臂向下移动一边双手拉伸松紧绳。1-2重复5回。
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