水果美容大战 苹果桃子就去皱(5)

　多吃水果蔬菜可以美容，这一个连小学生大概都知道的美容常识了，水果蔬菜中蕴含多种多样的维生素，健康物质和水分，很多化妆品现在都是从这样的植物中获取其中的营养成分，将唯美，养生与美容完美结合的水果有哪些?

草莓(控油、美白)

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。(适合于任何肤质)

经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

草莓汁治疗失眠：入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。