“黄脸婆”你可能是脾虚 你需要吃什么？(4)

随着时间的推移，你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽，有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现，不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的，也许你是脾虚了，你应该要吃些什么?

应对脾虚6种食物

1、甘薯

甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。

2、薏苡仁

味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。