“黄脸婆”你可能是脾虚 你需要吃什么？(5)

随着时间的推移，你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽，有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现，不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的，也许你是脾虚了，你应该要吃些什么?

3、粳米

又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

4、小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。