“豆”类养生法 红豆绿豆你该怎么吃？(8)

豆子的颜色是多种，为什么它们会有这样多的颜色，是上帝随机分配的吗?每一种颜色都有着自己的作用，绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。小编教你豆类养生美容吃法。

白豆乌鸡汤

1、大白豆用温水泡发好;

2、乌鸡宰杀后去毛及内脏、脚爪，洗净焯去血水;

3、炖锅置火上，加入清汤，放入乌鸡、白豆、胡椒和料酒，烧开;

4、然后打去浮沫，小火炖至鸡软豆酥时，放入盐、味精即可。