补充足够的维生素C
现代研究发现，维生素C在进入身体之后能够很好的活化细胞壁，这样就能够令头发更加顺利的吸收到血液之中所含有的营养。这样，皮脂腺就能够顺利的分泌出油脂，这种油脂能够很好的滋润头发，治疗头皮干燥的情况。
日常生活中，含有大量维生素C的食物有很多，例如橘子、木瓜、芝麻以及深色的蔬菜等。具体如下：
1、金桔，含有大量的维生素C，这种物质进入身体之后能够有效的刺激头皮之中新陈代谢的速度，这样头发不仅能远离干枯，同时还可以令发色越来越漂亮。想要获得更好的效果，可以将金桔制作成为金桔茶。将新鲜的金桔切片之后用开水冲泡，然后加入分泌搅拌服用。