女人气血不足会引发脱发 气血不足脱发多吃枸杞or金桔(4)

2、木瓜，木瓜中不仅含有大量的维生素C，同时各种微量元素、胡萝卜素等也很不错，这些物质都能够令我们的头发生长的更加漂亮。木瓜中所含有的营养物质进入身体之后能够有效的清除老化的蛋白质，同时给头发更加深层次的清洁和滋养。可以将木瓜制作成为木瓜麦片牛奶，也就是将木瓜切成小粒之后和全脂牛奶搅拌，随后加入溶麦片，最后加入糖搅拌均匀就可以了。