经期吃它不会再痛得死去活来 缓解痛经食物就是它(6)

经期吃它不会再痛得死去活来 缓解痛经食物就是它

缓解痛经吃什么：绿叶蔬菜

绿叶蔬菜对女性身体不止一个好处，经期女性失血同时带走很多铁元素，绿叶蔬菜含有的丰富的铁元素可以起到一个很好的补充，另外它们还含有丰富的高纤维，这对经期消化问题起到一个很好的帮助。