冬季是养生的最佳时期，错过了就要再等一年哦，立冬之后就要开始进补了，冬季养生要吃什么呢?要美味还要营养才是理想的养生方式哟，今天小编就带你去看看好吃又养生食谱，冬季养生要抓紧。
好吃又养生食谱 冬季养生要抓紧
香菇芋头米饭
材料：米饭1碗、芋头200克、香菇3朵、盐1/2小匙、生抽1大匙
做法：
1.荔浦芋头一块，去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时，控掉水待用。
2.锅烧热下少许油，下香菇和芋头炒香，下入米一同炒匀(炒均匀即可)，加盐生抽拌匀即可。把炒好的料放入电饭锅中，加米量的1.3倍水，按上米饭档即可。