辣妈张柏芝产后比之前更瘦 究竟为何？(8)

张柏芝这几年真是暴瘦，当了两个孩子妈妈之后的张柏芝反而比生孩子之前要瘦，这究竟是为什么呢?产后暴瘦的小秘密，小编帮你来揭晓，一起来看看吧!

快乐减肥方法——跳舞

跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。在优美音乐的伴奏下，注意力集中在舞蹈上让人不会感觉到运动的累，所以容易坚持下来。经常参加跳舞活动，可以减少脂肪堆积，帮助塑造腿部线条，同时还可以让自己得到艺术享受和精神放松。