美容 > 明星示范 > 辣妈张柏芝产后比之前更瘦 究竟为何?(9)
张柏芝这几年真是暴瘦,当了两个孩子妈妈之后的张柏芝反而比生孩子之前要瘦,这究竟是为什么呢?产后暴瘦的小秘密,小编帮你来揭晓,一起来看看吧!
拉伸运动
拉伸是运动很关键的最后一步,同样也是塑造腿形的重要一步。运动后的拉伸有助于提高身体的柔韧性,塑造良好的体态,使肌肉可以呈现优美的线条。很多MM抱怨锻炼一段时间小腿变粗了,这就是由于没有及时在运动后做拉伸造成的。
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