无论你是什么皮肤类型,适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动,则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多,长此以往,也会影响皮肤的健康。 选择适合自己的护肤品并正确使用它们 对于护肤品,其实我们没必要谈虎色变。只要选择适合自己肤质的、成分合格的护肤品,就不会给皮肤造成不好的影响。反之,如果你一直在使用不适合自己肤质或年龄的护肤品,可能也会造成各种皮肤问题。如痘痘、脂肪粒、干燥、细纹等等。 (如果你想了解如果挑选适合自己的洗面奶,可以看看以下这篇文章: 洗脸不当毁一生 到底哪瓶是适合你的洗面奶)