注意日常天然保养 胜过一切微整型(2)

紧实的肌肤，嫩滑白皙 这些好肌肤都是每个姑娘的梦。随着时间的推移如果你的肌肤不再似从前，请试试这些天然的保养，多运动，多出去走走。为你介绍7个纯天然保养技巧，美容效果胜过微整形哦!

2.多出去走走———防止肌肉关节和韧带衰老

人们应当把步行纳入到日常生活方式中不可或缺的一部分。无论是步行上下班和购物，还是遛狗，或是爬楼梯，都会起到锻炼效果，对进入老年阶段后各个肌肉群、关节和韧带的功能维持起到有益作用。