注意日常天然保养 胜过一切微整型(3)

紧实的肌肤，嫩滑白皙 这些好肌肤都是每个姑娘的梦。随着时间的推移如果你的肌肤不再似从前，请试试这些天然的保养，多运动，多出去走走。为你介绍7个纯天然保养技巧，美容效果胜过微整形哦!

3.保持合理的饮食方案———留住肌肤的青春

它的关键是要知道应当吃什么食物和每种食物各吃多少。发表在《皮肤病学时代》的一篇文章指出，美国抗衰老研究所的一位皮肤病专家建议：要想让自己的皮肤保持健康，就需要对一个人的饮食方案、生活方式选择、维生素摄取量进行定期评估和改善。