注意日常天然保养 胜过一切微整型(5)

紧实的肌肤，嫩滑白皙 这些好肌肤都是每个姑娘的梦。随着时间的推移如果你的肌肤不再似从前，请试试这些天然的保养，多运动，多出去走走。为你介绍7个纯天然保养技巧，美容效果胜过微整形哦!

5.补充叶酸———食疗抗衰老

叶酸是一种能起到健脑作用的抗衰老武器。它存在于洋姜、甘蓝和芦笋等多种食物中。营养学研究成果显示：即使是一个再普通不过的水果(如苹果)也会含有大量的具有抗衰老功效的化合物。