邓紫棋变胖 这样的大象腿怎么破？(4)

之前因为《我是歌手》第二季而迅速走红的邓紫棋，小编记得当时献唱的邓紫棋身材很不错，纤细的双腿。但是在最近某综艺节目献唱的邓紫棋身穿可以露出双腿的白裙，却露出一双大象腿，真是有点小失望啊，这样的大象腿怎么破?

2、持重踮脚走路

两手分别握住一只较重的哑铃(如4公斤)，垂在身体两侧，然后踮起你的脚跟往前走(如果地方不够，可以绕着圈走)一分钟时间。