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贫血女生少喝咖啡多吃鱼和鸡蛋 贫血女生的健康养生之道(6)

来源于:维度女性网2015-07-21 11:41编辑:ainideren329
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2、富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

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