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贫血女生少喝咖啡多吃鱼和鸡蛋 贫血女生的健康养生之道(7)

来源于:维度女性网2015-07-21 11:41编辑:ainideren329
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3、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

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