7.甜食吃多引起疾病
我们都知道甜食会造成血糖升高，糖的食入过多会造成身体失水、营养吸收不全面、抵抗力下降和糖尿病等，尤其会造成肾功能受损出现代谢问题。
并且，食入过的糖会刺激胰岛素的分泌，择机肌肉、脂肪等细胞将葡萄糖转入细胞，容易造成肥胖。
8.甜食吃多引起癌症
首先，晚饭吃甜食容易造成肥胖，肥胖本身就是导致人体疾病的一个源头。
其次，吃糖造成的脂肪肝如果不及时治疗也会导致癌症的发生，脂肪肝如果任其发展容易导致脂肪性肝炎，有可能使肝脏纤维化，出现肝癌。
再有，女性的乳腺癌和胰岛素的分泌有着紧密的关联，甜食刺激胰岛素的产生，早期乳腺癌细胞受到胰岛素刺激，加速分裂，引起乳腺疾病。