与其我们在网上搜索哪些瘦身偏方，哪些管用的减肥药不如看看这些外国网友们关注的博客，博主各个都是好身材的姑娘，而且从不采用节食等方法，美食 美容 健身在她们的生活中一个都不能少，凡是跟减肥健身有关的内容，全都有所涉及，信息量极为丰富。
Jessica Sepel——绿色食谱与有效锻炼一样重要。
有效锻炼的同时饮食习惯也很重要。Jessica是一位营养专家博主，拥有无数健康、保持身材又能保障身体所需的食谱。
通过她的博客，选择正确的食物来配合身体自身的“节奏”，焕发由内而外的健康。就像她的食谱一样，她的博客也一直倡导纯天然纯绿色。她的必备list上排在最前面的是Burt的小蜜蜂唇膏。“它富含向日葵和椰油成分(椰油作为食材和护肤成分都有神奇功效)，还有丰富的维他命、脂肪酸。”