与其我们在网上搜索哪些瘦身偏方，哪些管用的减肥药不如看看这些外国网友们关注的博客，博主各个都是好身材的姑娘，而且从不采用节食等方法，美食 美容 健身在她们的生活中一个都不能少，凡是跟减肥健身有关的内容，全都有所涉及，信息量极为丰富。
Eat, Lift & Be Happy (博主：Neghar Fonooni)——健身方法大集锦
说到力量训练和健康饮食，Neghar绝对是个不折不扣的专家。她的博客不光名字好，内容也是“货真价实”，大多是关于新的训练方法和健康饮食。如果想了解举重、哑铃训练就来看看她的博客吧。
Neghar 保持着她一贯的健康美肤习惯，黄瓜面巾、馥蕾诗的粉红色黄糖唇膏、和天然香体露。所有这些产品都会在她健身之后派上用场。“用适当的重物进行增加力量训练，期间尽可能少休息。锻炼一轮之后，短暂休息一分钟，然后再来一轮。”