怎么减肥最有效果,十大减肥产品排行榜,快速减肥长高的方法专题
减肥方法
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、 瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用 行为科学分析肥胖者摄食 (维度女性网)
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- 养生方法
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查看全文>>燕麦片（ 裸燕麦）又称 莜麦，俗称 油麦、玉麦，是一种 低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于 黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成... - 瘦身方法
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查看全文>>两种局部 肥胖体形局部肥胖指的是身体某一部分 脂肪蓄积过多而发生的肥胖，以腹部、 臀部和大腿部位最为常见，有时可以表现为体重增加，但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局... - 健康减肥
查看全文>>健康 减肥一定要做到健康、安全，要选对 适合自己的方法才行，减肥不能 盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得 苗条体形要取之有道，切莫操之过急。每个人肥胖... - 减肥心得
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查看全文>>减肥食谱，经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册... - 减肥秘诀
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查看全文>>减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一... - 减肥方法
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查看全文>>减肥法是指依据某种的 科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对 减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致... - 减肥的方法
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查看全文>>萝卜（学名：Raphanus sativus）。别名莱菔、菜头，十字花科草本植物。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子，是常用的中药。萝卜分为白... 
吴绮莉暴瘦27斤 减肥还是健康最重要
查看全文>>因为与成龙的婚外情而出名的吴绮莉在近日参加活动的时候明显消瘦了许多，自爆比上一年瘦身13.5公斤，并且也说到这样的减肥方式并不健康希望大家不要学习，娱乐圈中许多女明星都采用哪些不正确的减肥方法吧!小心你中招哦! 港星吴绮莉曾经是亚洲小姐选美冠军，... - 减肥不要跟风 8项注意你不可不知
查看全文>>除了运动燃脂外，控制饮食减少摄入量才是减肥的根本，网上总是出现很多的减肥方法，减肥食谱，不过每一种减肥方式都是有自己的特定人群，减肥不要跟风不见得真的适合每一个人。8项注意你不可不知! 成人一天所摄入的精制碳水化合物如果超过400克，就会有发胖... - 明星最爱牛奶瘦身 健康减肥法
查看全文>>明星每天的工作时间不固定，休息不好，却还是要一味的瘦身减肥，因为娱乐圈还是以瘦当道。否则发展的道路就会变窄，那么她们最爱的减肥方法是什么呢?小编来跟你说说吧! 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左... 
明星自曝 如何只瘦四肢不减胸
查看全文>>想要减肥的姑娘总是顾念着减肥之后身材是瘦了，但是胸部也没有了。胸部与四肢怎么就不能兼得呢?那些女星就是胸大四肢瘦呢?想知道这些吗?看看她们是怎么说的! 杨幂 减肥瘦身私招：喝水减肥法 最令人羡慕的还有她傲人的身材。拥有好身材，还需肯吃苦，杨幂的减... 
坚信自己是瘦子 摆脱我很胖的思维循环
查看全文>>除非一些特殊特质外，大部分人没有天生的瘦子，只有后天不控制饮食又不爱锻炼的微伪胖子，说你们是伪胖子是因如果你坚信自己能够瘦下来，你一定可以成功，来看看真正的瘦子都是怎么想的，你会发现瘦的关键在于改变思维方式。 想要减肥，最不缺的就是五花八门... 
小编分享 七个简单的减肥小窍门
查看全文>>你是否也是在参加某个重大活动时彩想到自己应该减肥了，这时候如何减肥才能最快看到成效?今天小编分享7个简单的减肥小窍门，将这些减肥方法加入你的计划中，助你快速减肥! 有时候，由于工作繁忙，有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临之际... - 减肥方法反弹几率大PK 哪种几率最小
查看全文>>不仅节食易反弹，很多常见的减肥方法，稍不注意都会令你胖回去。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又都有什么样的解决方法呢? 吃减肥药减肥法 反弹率：50% 减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的mm来说，可以说是最省事的方... 
刘诗诗如何 步步甩掉小胖妹的称号
查看全文>>从《步步惊心》到《步步惊情》刘诗诗与吴奇隆的甜蜜爱情也付出水面，得到大家的关注与祝福。人们更加爱关注是女主角刘诗诗美丽蜕变，是一直拥有这样的好身材吗?她也曾经是一个小胖妹，她的减肥方法又是什么呢? 刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，大谈自... 
远离肥胖就要远离周边的外卖店
查看全文>>虽然忍受饥饿是不是一种减肥方法，如何要吃东西也一定要自己在家里烹饪。不要叫外卖什么的作为解决温饱问题的方法，英国研究表明，外卖店的员工或邻居肥胖的几率是常人的两倍。 外卖助肥胖 据卫报网报道，这是英国第一个结合了工作、家庭及交通环境的相关研... - 瘦身实行 333饮食减肥原则
查看全文>>千万别忘了，三月已经过大半!还没减肥的姑娘们要抓紧时间了，想要减肥成功，必须来点有技术含量的。这次为大家介绍的就是这么一种简单又有规律的减肥方法333减肥原则 1、隔3小时，就吃一餐 一天中，每隔三小时进食一次，其实就是大约一日6餐，这种少吃多餐原... 
吹风机热风穴位减肥法
查看全文>>说到减肥你在用什么样的方法，还在绝食和努力的坐运动吗?但是忍受不了饥饿的痛苦的懒妹子还是不少，真的没有方便快捷轻松地减肥方法吗?今天小编就为各位介绍吹风机穴位瘦身法，想不想一起来尝试? 一、吹风机吹哪5大穴位 人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、... 
了解自己肥胖程度 私人定制营养配餐
查看全文>>你是什么样的身材?也许每个女生都认为自己是个胖子，但是减肥方法也要依据自己的肥胖程度来进行合理的减肥食谱，必定不论胖瘦健康才应该是最重要的，一起来看看你应该属于哪一种瘦身计划吧! (1)轻度肥胖。每日摄入的总热量为1600千卡。 早餐：精面50克(相当... 
瘦身不反弹 2013最靠谱的减肥方法
查看全文>>经过了一年的时间，你是胖了还是瘦了?你的减肥看到效果了吗?这一年我们究竟有多少靠谱的减肥方法，今天小编详细盘点一次，但是不管什么方法，唯一的窍门就是坚持! 酵素减肥法，练就易瘦体质 靠谱指数：★★★☆☆ 热门指数：★★★★☆ 做法：酵素减肥，就是... 
韩剧大热保鲜膜瘦身 这样真的靠谱吗?
查看全文>>韩剧一播出从妆容到服饰，甚至是减肥方法都会遭到各方面的追捧。看看最近热播的韩剧《漂亮男人》保鲜膜减肥法又一次呈现在大家面前，虽然不是头次听说，但是保鲜膜瘦身到底是否靠谱，一起来看看吧! 保鲜膜减肥盛行原因 一些对这种减肥方法比较有经验的人，甚... 
宅女减肥 窝在沙发里的瘦身运动
查看全文>>有没有不用出门，无需器材，在家随处可行的减肥方法呢?要知道让宅女出门已经很难了，更不要说是为了出门做运动。小编今天为大家寻找到一款再惬意不过的沙发减肥法，快来试试吧! 对于许多宅女而言，周末出门都是一件痛苦的事儿，更别提出去运动减肥了。比起出... 
10个细节解密 为何努力减肥还是不瘦
查看全文>>整个夏天都在不断努力，原以为会收成一道闪电。且不知怎麽一点都没见瘦。眼看着就已经是秋冬时节了，再不抓紧温暖天气的尾巴，就要彻底胖回去了。归根结底是因为很多小细节没有注意到，今天小编就来跟大家说说这些小细节吧。 1、少吃多餐不一定会瘦 少吃多餐... 
4种健康有效的减肥方法 合理搭配饮食是关键
查看全文>>在说了这么多有关节食减肥的话题后，我们来看看有没有健康的减肥方式。当然有，而且从饮食方面也有方法，就是合理搭配膳食。合理搭配是个关键，既能保证身体所需能量，又能让我们的体重减下来，可谓一举两得。副标题 1. 合理搭配 要想在减少食物摄入量... - 怎么减大腿_如何减大腿_怎么减大腿上的肉肉
查看全文>>赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动，这些都会对减掉赘肉有帮助，但不论使用哪种方法，坚持才能减掉赘肉。... - 瘦身减肥舞_瘦身减肥方法_瘦身食谱
查看全文>>瘦身的概念比减肥来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑完美的体型，那么局部瘦身就是一个很重要的概念，例如减去小肚腩、美腿瘦腿、减去手臂拜拜肉、减少橘皮组织等等。... - 明星减肥方法_明星减肥食谱_明星减肥前后对比
查看全文>>减肥是个永远说不完的话题，从明星到普通百姓，从女到男，从老到少，总之减肥的话题就是如此具有诱惑力，可以吸引众人一起讨论。今天介绍的专题是明星们减肥方法，我们一起来看一下。... - 产后减肥方法_产后减肥形体训练_如何产后减肥
查看全文>>产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。这是一种爱美的表现，妇女在分娩之后，只要能在12个月内使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。 ... 
莫文蔚萧亚轩 减肥方法大曝光
查看全文>>明星们总有自己的减肥方式，针对自己的情况找到一种合适的方法，然后坚持下去，减肥就一定能成功。胖MM们如果也想瘦下来，那么就要学习明星们的毅力。天下没有捷径可走，只有坚持坚持再坚持才能最终接近目标。我们一起来看看明星们是如何减肥的吧。副标题... - 减肥方法_减肥食谱_如何减肥
查看全文>>减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，用科学分析肥胖者摄食行为特征和运动类型，合理修正导致肥胖的行动。... 
阿妹减肥食谱大曝光 一秒变纤细女郎!
查看全文>>明星的减肥方法向来都是最受欢迎的，那些胖MM们看到她们能够在如此短的时间内瘦身成功都表示羡慕不已。今天我们就来看看张惠妹的减肥食谱，不过小编特意提醒各位亲们，一般人不要轻易尝试这种减肥方式，明星们选择这种方式是因为他们的事业对他们有特殊的要... 
瘦臂动作大揭秘!从现在开始瘦
查看全文>>瘦臂动作大揭秘!从现在开始瘦 想要穿衣服更加漂亮，当然要把露肤的部分都变成完美的曲线了。做上半个小时的运动，也能让你出汗消耗很多的热量。所以减肥方法不再简单与否，关键要是不是适合自己。还在为如何快速减臂的美眉们可以尝试着练习下面这个超级简单... 
适量喝酸奶 有效减小腹
查看全文>>听说喝酸奶可以减肥，很多女生就疯狂购买，而且每餐必喝，结果换来的却是体重增加。于是，她们又将酸奶放弃。其实，任何减肥方法都要适度，喝酸奶也是一样，适量地喝就会达到减肥效果，让爱美女士拥有平坦小腹。 根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群... 
自杀式减肥8误区 让女人越来越老
查看全文>>减肥族的各位美女们注意了，如果你正有小编说的这些自杀式减肥方法你就赶快停下来!小编收集的这自杀式减肥8误区，会让女人越来越哦!特别是青春期少女减肥群体，不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，将原本娇嫩的肌肤带到衰老阶段。八大减肥误区让女人提... 
洗脸加点额外物，脸部肌肤更加光洁
查看全文>>导语：洗脸是我们做的最熟练的一门运动了，但是我们的脸究竟是否洗干净了呢?是否达到清洁面部肌肤的作用了呢?其实简单的洗脸并不能预防我们的肌肤问题，所以给我们的洗脸水添一点点额外物，可以使洗脸达到意想不到的效果哦! 懒人护肤方法： 减肥的女人们似乎... 
一举两得，减肥又护肤
查看全文>>导语：美眉们是否一到秋冬季节，体重就蹭蹭的往上长呢?是不是又要开始准备节食了呢?其实我们大可不必这样，运动就是很好的减肥方法，但是运动前后美眉们一定要注意肌肤护理哦，不然体重是降了，但是肌肤问题又出现了，今天小编就给大家介绍一种一举两得的方... 
呼吸减肥体操 帮你月瘦2-4公斤
查看全文>>关于减肥问题，小编多次提到日本人的做法，什么辣椒减肥、运动减肥等，好多种方法。近日，小编又搜罗到一种新的减肥方法呼吸减肥法，也是来自日本。你不会想到，仅仅是依靠呼吸控制，就可以月减体重24公斤，而且不用节食，效果太爽啦。 呼吸减肥法，只要掌握... 
想瘦就瘦 阿特金斯蛋白质减肥法
查看全文>>早就听说过吃肉减肥，但一直不知道如何具体操作。现在小编终于搞懂了，原来民间口口相传的吃肉减肥，学名叫做阿特金斯减肥方法，小编也明白了，靠吃肉减肥需要有正确的指导，不是什么肉都可以吃，也不是除了肉什么都不能吃。你也想多了解一些阿特金期蛋白质... 
21天快速减肥方法甩掉肥肉不反弹
查看全文>>小编是容易发胖的体质，所以一直以减肥为终身大业，尝试了许多减肥方法，比如三日苹果减肥法、7日黄瓜减肥法，忍饥捱饿好几天，当时有效，但是一旦恢复正常饮食，休息也跟着恢复。现在小编终于明白了，减肥是欲速则不达，要想达到理想体重，时间太短是不行的... 
保鲜膜辣椒霜减肥真相揭秘
查看全文>>保鲜膜的作用是提高局部温度，增加排汗。目前还没有研究表明提高温度可以促进脂肪消耗，而排汗带来的体重减轻也只是由于失水而非减脂。辣椒霜能够扩张血管，促进血液循环，同样没有证据表明它具有消脂的功能。 流言： 运动时用保鲜膜包住想瘦的部位可以提高... 
流言止于智者 保鲜膜与辣椒霜减肥瘦身真假
查看全文>>关注减肥瘦身的MM们一定都知道有关于保鲜膜与辣椒霜的减肥功效吧!保鲜膜与辣椒霜到底减肥功效怎么样?有说功效很好，有的又说保鲜膜与辣椒霜减肥不给力。流言止于智者保鲜膜与辣椒霜减肥瘦身真假一起看看就知道了。 流言止于智者 保鲜膜与辣椒霜减肥瘦身真假... 
秋日瘦身多运动 把脂肪甩啦甩啦
查看全文>>1、做家务 家务是每个人在生活中都必须要承担的一个责任，当MM在做家务的时候，不妨改变一下自己的心态，这样就会让家务不再乏味，而且还会起到瘦身效果。事实上，做家务是减肥瘦身的一种最好的运动方式。因为在做家务的时候，身体在不断的弯腰、甩臂等动作... 
月经周期减肥法 为好身材加油
查看全文>>让每个女人纠结的月经期，如果好好利用起来，会为你的减肥之路加把油哦。月经周期减肥法，顾名思义就是利用月经周期中每个时间段身体不同的变化作出相就有减肥计划，达到迅速瘦身的目的。那每个时间段你的身体有适合怎样的减肥方法呢，下面我们看看如何利用... 
健康减肥：控制饮食并不等于节食
查看全文>>这年头流行骨感美，所以，很多的美女为了拥有大家所说的骨感美女身材而采取各种的减肥方法。其中节食就是普遍的方法，但是这里有很大的一个减肥误区是美女们要注意的。那就是健康减肥：控制饮食并不等于节食! 节食瘦身的10个要求 减肥与控制饮食有着密切的关... 
让凯特王妃和总统奥朗德瘦身的“皇室减肥法”
查看全文>>一到夏天，女生就开始为减肥而烦恼了，为了穿美美的衣服，展现苗条的身材而不懈努力着。现在江湖上流行的减肥方法有好多，其效果也是因人而异，本次编辑给大家介绍的是杜坎减肥法，它可是在欧洲被誉为皇室减肥法和总统减肥法两大美名呢!其美誉的来历可是背景... 
韩国女星为求上位瘦身出奇招
查看全文>>在娱乐圈中有这样不成文的事情，就是女星们的身材决定着他们的发展前景。所以很多女星都爱减肥，这已经是众人皆知的事情了。而在韩国女星减肥更是各国之首，其程度令人瞠目结舌。下面我们就来看看那些明星为了瘦身上位采取怎样的手段吧。 芭蕾舞减肥方法：... 
佟丽娅完美身材令人羡慕 不满意80斤想增肥
查看全文>>佟丽娅完美身材令人羡慕 不满意80斤想增肥!如今减肥在明星们中间是一个停不下来的话题。娱乐圈有很多女明星为了减肥不择手段，尝试各种减肥方法，佟丽娅说：如果使用天然的减肥方法来减肥并没有什么问题，不论胖瘦，只要不影响健康就可以。 佟丽娅身材过于瘦... 
轻松健康减肥！心动不如行动
查看全文>>无痛苦减肥法!赶紧起来运动吧~想减肥又不想付代价?有这等好事吗!今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。想要瘦的MM可千万不要错过了哦，赶快来试试吧。 1.增加睡眠时间 增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中... 
林依晨食疗减肥让气色也变好!
查看全文>>林依晨食疗减肥让气色也变好!清透白皙的肌肤，什么样的方法最适合自己呢?除了运动、节食这些人尽皆知的减肥方法外，依晨还有个独门的减肥武器。传说她有个秘密笔记本，在拍戏空挡，依晨总喜欢在本子上奋笔疾书。 运动减肥 甜姐儿林依晨每拍完一部电视剧后，... 
拥有好身材的高效减肥方法!
查看全文>>拥有好身材的高效减肥方法!几个小方法就能让你更加接近美丽，抓住每一个能让自己变美的机会。想要拥有好身材的你快来试试这些简单有效的减肥小方法吧，效果真的不是夸的! 1.每天抬腿比心脏高，打造名模般纤细美腿 腿部血液循环回流消水肿。 2.养宠物，增加日... 
绝妙减肥方法 迅速摆脱肥胖烦恼
查看全文>>很妙的减肥方法，让你摆脱困难减肥法!民间一直有各种各样的减肥方法，马上就让专家带我们找出愚人的减肥方法。 1、看恐怖片减肥 深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。... 
超龄模特减肥方法见效的玄机
查看全文>>名模瘦身为何这么有效，你了解其中的玄机吗?名模们的好身材带给我们无限恋慕，然则他们是怎样保持好身材的呢。下边就是我们为您汇集的模特界超龄模特们的瘦身办法，熊黛林 林熙蕾 孟广美....他们的瘦身宝典都有哪些呢! 熊黛林 熊黛林近日就爱上大热的有机食... 
待嫁莫文蔚 分享瘦身秘籍
查看全文>>待嫁新娘莫文蔚，最让人印象深刻的就是她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么Karen究竟有什么维持身材的秘诀，才能拥有如此姣好的身段呢? 莫文蔚最近在她微博上自曝一张穿婚纱的照片，身披嫁衣的她凭窗眺望，唯美动人。据悉... 
KTV欢乐减肥法 唱歌也能变瘦
查看全文>>唱KTV减肥方法 欢歌一宿窈窕永久 你知道吗?唱歌可是一项很好的减肥运动，约上三五知己一起去KTV唱唱歌，也能唱出窈窕来。今天就来教你这个充满娱乐性的减肥方法KTV减肥法，教你在KTV如何减肥，让你用最简单的减肥方法就能收获好身材! 日本最流行的卡拉ok减肥... 
8大减肚子秘方 告别水桶腰
查看全文>>很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦! 收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便 在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖... 
4招局部减肥操 想瘦哪里瘦哪里
查看全文>>腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位，该小的小，该翘的翘，这样才能成为一个火辣辣的S女人。那么有没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢? 一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1：告别小肚... 
21天减肥法保你减掉体重15斤
查看全文>>这是标准的卡路里减肥法，这个是标准的适合女性周期的减肥方法，21天保你体重瘦掉15斤，不过，要看自己的身体状况呦。 21天减肥法共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎... 
红豆减肥汤21天减21斤不是梦
查看全文>>21天，21斤，你信吗?一天平均瘦一斤不是梦想，而且这种减肥方法是健康的，合理的，排毒大王红豆减肥汤，3周瘦10公斤，让你21天21斤的梦想成真?而且肤色还会变红润哦! 原理： 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红... 
拒绝盲目节食 节食减肥靠智慧
查看全文>>好像自古以来节食跟健康都搭不上边，许多女性朋友们为了节食减肥额的头昏眼花，甚至到了看到什么都想咬一口的地步，其实只要有计划的节食减肥就会收到成效了。 减肥与控制饮食有着密切的关系，许多女性也把节食减肥当作首选的减肥方法。然而，并不是节食就可... 
学习林依晨减肥绝招变性感受美人
查看全文>>可爱的天生有点婴儿肥的女生也有为了减肥而发狠的时候，林依晨有着可爱的天生婴儿肥的苹果脸，有点胖嘟嘟的很可爱，然而，为了拍戏更上镜，本来不胖的她还是毅力惊人的开始减肥，细心的观众应该会发现在《恶作剧2吻》中的她明显消瘦不少。 林依晨的减肥方法... 
【减肥方法】office lady 专用瘦身方法 工作之余打造好身材
查看全文>>忙碌的工作更要抽空减肥 抽空减肥更有效!现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。其实只要你多动脑筋善加利用工作场合，减肥的时机无处不在哦! 以下是一些方法： 找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。 减肥... 
根据性格制定自己的减肥法
查看全文>>每个人的性格不同，精神压力不同，造成各自的新陈代谢、内分泌等因素的差异。因此，每个人为了减肥，所选的减肥方法、运动方法、饮食内容等也都会对应的有所不同。 你的性格怎样将决定你会坚持什么样的瘦身计划。 一、保守型认真慎重，但免疫力低下 体内性格... 
一周轻松瘦5斤的晚餐断食减肥法
查看全文>>饮食不正常或者有吃夜宵的习惯，都会导致肥胖，形成腹部脂肪的集聚。今天小编就介绍给大家一种晚间断食排毒的减肥方法给大家，让你能有效去除腹部脂肪的积聚。 想必不少上班族都有因加班而延迟晚饭时间的情况，或者喜欢一点零食和夜宵，胃部分泌出胃液，还没... 
减肥方法要用对 健康减肥才有效
查看全文>>减肥方式要用对 健康减肥才正确!简单、经济的柠檬食谱。身体的自我净化过程是瘦身排毒，恢复活力。健康又减肥才是最好的~ 一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减... 
减肥方法：青柳橙香蕉皮造新瘦身方法
查看全文>>青柳橙造瘦身的新方法 !柳橙皮也成为了有效的瘦身宝贝，7天就可瘦4斤。我们来瞧瞧这些果皮的神奇瘦减肥功效吧! 揭开青色柳橙的神秘面纱 青色柳橙能够瘦身的部分，其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分。而之所以会强调采用青柳橙的原因，是因为青... 
吸脂减肥效果好 减肥前先了解吸脂原理
查看全文>>当运动和节食都不起效果的时候，吸脂减肥也许能够帮到你的忙，但是毕竟是在身体上面动刀子，不要轻易的尝试，一定要先了解吸脂减肥的原理才好操作，减肥后要注意什么，大家先学习一下吧。 吸脂减肥的原理 人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的，但细胞的... 
记住这些减肥好方法轻松减肥
查看全文>>这些减肥方法，是经过2个多月的快速减肥后，结合实际经验以及资料而做成的计划。相信能成为姐妹们减肥的参考对象。 减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 副标题 这些减肥方法，是经过2个多月的快速减肥后，结合实际经验... 
懒人瘦腿四步骤抢救肥腿
查看全文>>减肥瘦身什么的，真的很麻烦呢，但是看着自己日益增肥的大腿，又不得不一次次下定决心要减肥，到底有没有既轻松又有效的减肥方法呢?小编这次给大家分享四步懒人最爱的瘦腿方法，在客厅看电视的时候就能轻松完成哦。 第一步骤是不是常常每天回家都好累喔，走... 
尝试立即早衰5岁的8个减肥误区
查看全文>>MM们为了减肥使用的减肥方法多得目不暇接，但是如果采用不科学的减肥方法，陷入以下这8中减肥误区，会让你付出沉重的代价，这些减肥误区是女人身体和年龄的最大的杀手! 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。... 
明星减肥成功背后的故事
查看全文>>明星们的减肥方法的确值得一提，他们在台上总是那么光鲜照人，有什么秘籍呢?今日网络疯传的芙蓉姐姐图片，与一年前的她截然两人，以前的肚皮现在已经变成了小蛮腰，怎能让人不感慨，不羡慕! 明星们减肥法里的大妙招 看明星减肥前后惊人对比照想起参加超女时... - 最有效的减肥方法
查看全文>>最有效的减肥方法是什么?就是减肥后不在反弹的方法，有很多人通过节食、运动减肥，但减肥后容易反弹，吸脂减肥手术可以帮助人们解决这个问题，让减肥后不在反弹，下面让我们具体的了解一下360度吸脂减肥吧。 最有效的减肥方法是什么 360度共振吸脂减肥手术，... 
减肥茶为时下最有效的减肥方法
查看全文>>曾几何时，你站在橱窗外，看着美丽的衣服充满憧憬，要是我能穿上去该多好，一定是万人迷。而店员一句孕妇专柜在这边让你美丽的梦瞬间灰飞烟灭。你应该知道这个世界对女性有多么挑剔，外貌协会的男性主宰着全世界的审美观。所谓气质，所谓美丽，都是瘦出来的... - 大米瘦身法 想试试吗？
查看全文>>大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。 大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度减少。辅以运动，可以减得 大米瘦身法并不是... - 注意！最火爆却最没效的减肥法
查看全文>>减肥是讲究方法的，下边是最没效的减肥方法。 1.刮两下就能瘦手臂 一款日本产的Y型凹凸滚轴按摩器，打出的广告是敲敲打打塑造完美曲线，和蝴蝶袖说Byebye！介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到细瘦功能，... - 可爱MM张娜拉的减肥私招
查看全文>>活泼可爱的小美女教同样的活泼可爱的减肥方法，感觉这个方法适合的除了懒MM，还有活泼可爱的少女一族哦。 张娜拉并没有刻意去瘦身，也很少到健身俱乐部运动。她说：变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去饿肚子或... - 草根减肥明星经验 七条至理名言
查看全文>>导语：怎样减肥才是有效减肥呢？减肥方法和瘦身方法其实很简单。一起看看草根试验过多种减肥方法和瘦身方法总结出来的有效减肥的减肥名言，跟着减肥名言去做，学学怎样减肥。 睡眠的充足尤其有利于瘦身!晚上如果睡得晚，不仅会感到肚子饿，想吃东西，而且第... - 健康有效魔力减肥招
查看全文>>减肥方法一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... - 2009年最新减肥方法排行榜
查看全文>>如果您正在为减肥瘦身而发愁，那么您应该看看最新2009年的减肥方法排行榜，或许对您在2009年的减肥计划有帮助！ 第一名、专业舞蹈运动减肥 推荐指数：★★★★★ 特点：针对性强，减肥、塑身、娱乐多重功效于一体。自然健康向上的减肥法，安全无副作用。... - 专家推荐个性化减肥方法
查看全文>>A类 经常一边吃零食一边做事。 买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。 看到自己喜欢的食物常常不能控。 喜欢多油、味重的食物和奶油制品。 经常到外边和朋友一起聚餐。 吃东西时常常把食物全部吃光。 从不在意自己吃了多少东西。 C类 常常... - 推荐众多减肥方法大排行
查看全文>>网络上最热的减肥法、效果最快的减肥法等等，今天我们就把这些方法分门别类，做个排行！ 一、最便宜减肥法 NO.1喝水减肥法：人不能不喝水，只要活着就是在减肥 NO.2刮痧减肥法：手边零钱或陶盘就可以派上用场 NO.3喝醋减肥法：厨房的醋随手可得 NO.4胶带... - 网友洋娃娃的吃肉减肥法
查看全文>>减肥个性小档案 昵称洋娃娃 我是美眉 今年24岁 我是快乐上班族 我属于中广型 来自北京 目标身高170cm 减肥前体重72公斤现在65公斤目标55公斤 我的窈窕小语：减肥无极限！ 减肥结果：我持续努力中，减下7公斤，共花了2周时间。 减肥菜单或减肥方法：吃肉减肥... - 公认最好的10大健康减肥方法
查看全文>>要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样传说有效的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有魔力的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 减肥方法一... - 经典早餐搭配 20mins变瘦
查看全文>>许多女性为了减肥，不吃早餐。其实这样的减肥方法是十分错误的。正确的减肥方法是吃对早餐，让自己瘦得健康。 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真... - 最佳减肥方法TOP10
查看全文>>一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... - 快！快！快！瘦！一周减3斤到5斤
查看全文>>冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！（文字... - OL减肥4个错误不能犯
查看全文>>不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝... - 网友晒减肥方法和心得
查看全文>>我终于摆脱了减肥的困扰！下面将我的减肥心得写出来和大家一起分享！米娜 减肥个性小档案 昵称：丝丝 性别：美眉 年龄：25岁 职业：上班族 体型：苹果型 减肥结果：从58公斤到46公斤。 小米语：我终于摆脱了减肥的困扰 减肥方法 1跑步：每周5次，每... - 专家建议三种有效水果减肥方法
查看全文>>Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。 其实，像Amy这样的例子还真不少，一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖，于是用水... - 盘点减肥瘦身励志电影
查看全文>>1.《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅 减肥方法：利用一年时间做了全身整形和减肥 减肥结果：95公斤48公斤，拥有了完美的S型身材 剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、缺拥有天赋好歌喉的汉娜是... - 九大错误饮食会导致越来越肥
查看全文>>网络上流传各种千奇百怪的减肥方法，但很多没有科学依据。所以，一些不科学的方法往往误导网友。比如过午不餐、魔芋粉减肥，少喝水就减肥等等，关于饮食的误导最多，殊不知，盲目地跟从往往会导致减肥更难，甚至肥胖，资深体重管理咨询专家金山说。下面的9种... - 公认最好10大健康减肥法
查看全文>>减肥方法一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... - 柚子减肥 让你9天狂减4斤组图
查看全文>>导语：我要向大家介绍一个不错的减肥方法柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦。 柚子的药疗功能： 柚子不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的35倍。丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢... - 效果超好 就地取材减肥法组图
查看全文>>导语：减肥已经成为时尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一个误区，认为花费高昂的减肥方法必然效果好，其实这也未必。下面给大家提供八个花费不多，效果却很不错的减肥法。 (1)花粉减肥法： 这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的... - 10款减肥餐 换着吃不会腻
查看全文>>中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一。有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜! 减肥食谱一： 中式减肥餐之一全麦面包 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋... - 腹式呼吸 瑜伽瘦腰的关键
查看全文>>配图：瑜伽中的腹式呼吸瘦腰效果很好 出镜人物：减肥沙龙网友艾卉 网友艾卉用规律生活+心态+运动+呼吸方式的减肥方法减了8斤，她说腹式呼吸在瘦腰过程中起到了极大的作用。 想瘦腰，单纯的靠呼吸法效果要很长时间才能看出来，今天Lynn就向大家推荐一些能... - 带你体验最另类的减肥方法
查看全文>>你是不是还又这样的烦恼？别人试这明明很有作用的减肥方法，到你这里却一点减肥痕迹也没留下？没关系没关系！今天编编带你看这里的2009年最新另类减肥方法，让你享受不一样的减肥感受！这些减肥方法可都是你想都想不到，都是减肥达人亲身示范出来的哦~马上快... - 超有效金牌10大减肥方法
查看全文>>行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。 行动二：早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，... 
多位女星教你化妆
查看全文>>赵薇：率真之美。 一双大眼睛尽显纯真率直的个性，化装要点就是简单。这个造型，只用清淡笔墨，似有若无地展现她未加修饰的自然本性。 设想要点是，运用少量假睫毛强调眼睛，其他局部都做淡化处置，混乱而赋予变化的发辨显得年轻地道。 [赵薇的漂亮窍门] 睡... 
最新SPA减肥法大公开
查看全文>>如今，减肥一直都是进行时。很多胖妹妹的减肥路途坎曲折坷，尝试了形形色色的减肥方法，收效却甚微。既然这样，那不如来看看下面的最新SPA减肥法吧，大约对你很有协助哦！ SPA 身心美容充电站 SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用... 
不同血型的美体绝配精油
查看全文>>在杂志上看到针对不同血型人群的减肥方法、锻炼方式、饮食掌握一类的文章，觉得这种分类十分合理，由于不同血型的人不论是性格还是身体素质都有着明显不同的倾向。精油作为调理精神、调理皮肤的自然萃取剂，近来十分流行，那么在面对形形色色的精油及精油类... 
朱茵和香薰跳健康舞
查看全文>>香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人，而近年则被塑形成“性感女神”，皆因她具有天赋的好身材以及后天的包装。究竟朱茵是如何发扬自己的优点，越来越美态撩人呢？ 朱茵历来不会节食，她的健美之道是--饮食平衡。吃得有营养，自然神色好，皮肤也有... 
新型减肥方法狂潮 香水也能瘦身，是不是有点不可思议？
查看全文>>原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、温柔感，有的给人稳... 
橄榄油对女性好处多多
查看全文>>橄榄油是最近很抢手的美容护肤产品，很多人用过之后觉得效果不错，它的用途范围终究还有多广？是不是也有很好的减肥效果呢？ 我喜欢吃零食，刚吃完饭不长时间就又饿了，又得吃东西，呵呵，自己的嘴还总管不... 
另类香水减肥方法TOP4
查看全文>>减肥关于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，如今有个极好的方法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的用途，让自己“瘦”下来。 香水可以令人显得细微窈窈？听起来是不是有点不可思议？原来... - 吸脂减肥有年龄限制吗?
查看全文>>吸脂减肥并不适合所有人，术前需要了解清楚吸脂减肥的副作用有哪些，然后权衡利弊做出正确选择，找出适合自己的减肥方法。如果确定要做吸脂减肥手术，一定要到正规医院，选择技术水平高的医生进行手术，最大限度的减少吸脂减肥的副作用。 适合做吸脂减肥的年... - 臂部吸脂减肥方法
查看全文>>臂部吸脂减肥是一种局部减肥方法，但是也是一种高效的减肥方法，随着医学技术的发展，如今的臂部吸脂减肥技术已经相当的发达，可以最理想的帮助大家塑形美体，下面为大家详细的介绍一下臂部吸脂减肥手术，相信对您的减肥计划一定会有帮助。 上臂是个特殊的位... - 玉臂塑造 上臂吸脂瘦身
查看全文>>胳膊粗壮的女性来说，过夏天是一件很痛苦的事情，短袖或无袖服饰会把肥胖的双臂暴露无遗。 这个特殊的位置，一般的减肥方法只能望而兴叹，解除上臂的脂肪危机，吸脂瘦身减肥无疑是最好的办法，快速去除脂肪显现出臂部的完美线条，就可以大胆的秀出你的性感了... - 吸脂术让美丽变简单
查看全文>>谁都梦想着高挑的身材出现在众人的面前，不仅给自己带来充足的信心，也让美丽的心情到处绽放。如果有多余的脂肪，是否会让您烦躁不定呢?试试吸脂术吧。 吸脂减肥的原理 人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的，但细胞的体积的大小可以不断变化，当脂肪细胞... - 了解吸脂手术会不会反弹呢？
查看全文>>随着生活水平的提高，肥胖人群越发多见，而肥胖直接影响到了身体形态美，为了追求美感，很多求美者尝试过多种减肥方法，但都聊聊无效，究竟有没有快速减肥的好方法呢?吸脂手术帮你解烦恼。 但在吸脂手术推出的同时，人们对其的治疗效果产生质疑，会不会像其... 
臂部吸脂 穿上性感泳衣不再尴尬
查看全文>>对于天生胳膊粗壮的MM来说夏天是一件多么痛苦的事情，炎热季节性里短袖服饰会将肥胖的双臂一览无遗，连漂亮的吊带衫都穿不成。胳膊这个特殊的位置，一般的减肥方法只能望而兴叹，解除上臂的脂肪危机，局部塑身的韩式分层吸脂无疑是最好的办法，快速去除脂肪... - 抽脂减肥：不是一劳永逸的方法
查看全文>>性感的身材是女人一生都在追求的目标，哪些瘦身男女们天天面临着多种瘦身产品和瘦身方法，不知道哪些瘦身秘笈是对是错，美体专家表示，吸脂减肥是最有显著效果的减肥方法，却不是一劳永逸的方法。 专家表示，饮食不注意脂肪会换个地方继续囤积 抽脂减肥，想... - 抽脂塑形 “亮”出完美体形
查看全文>>在医学美容界，抽脂塑形手术对健美体形的塑造特别有效，对长期坐、站或产后形成的腰、腹、等部位局部脂肪堆积效果特别显著，而且是一劳永逸的，因为局部肥胖主要是因为脂肪细胞体积增大，抽脂是直接减少了脂肪细胞的数量，而且抽脂后皮下组织形成了纤维化粘... - 吸脂手术最有效的减肥法
查看全文>>随着生活水平的提高，肥胖人群越发多见，而肥胖直接影响到了身体形态美，为了追求美感，很多求美者尝试过多种减肥方法，但都聊聊无效，究竟有没有快速减肥的好方法呢？专家讲：吸脂手术是最有效的减肥方法！ 常规的节食、服药等非手术减肥方法，都只能缩小脂... - 吸脂术使美丽无极限
查看全文>>诱惑总是在不经意产生，也许您的身段、您的服饰甚或一个微笑的表情，您有对自己的身体不满意的吗?脸部、臀部等，想要自己更美丽，何不一试吸脂术呢? 性感的吊带装是这个酷夏最时尚的装扮，香肩小露，玉臂轻舒，性感、可爱、诱惑就这样在不经意间让人心动不已... - 瘦小腿 360度环形吸脂术
查看全文>>360度环形吸脂术，肌肉型小腿： 如果你的肌肉型小腿的话，瘦小腿方式就是注射肉毒素，注射后除了针孔有一些瘀血外，其它没有任何不舒服，而且可以从事正常活动，不会受影响。 肉毒素减小腿肉的手术不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量... - 面部吸脂打造极品女人
查看全文>>面部吸脂的出现，让众多MM的极品女人的之梦得以实现。让梦成真的面部吸脂术成为众多都市女孩追捧尝试的对象。近日，我们采访了某医院的专家，听听专家对这种风靡全球的瘦脸术是怎么解释的。 专家说，面部吸脂减肥术是现代女性瘦脸常用的方法，也是众多减肥方... - 皮肤不喜欢的生活方式
查看全文>>心情欠佳：心理状态不好情绪不稳定等影响皮肤健康比如引起皮肤发青、发红甚至痤疮、干燥、肝斑等 …… 心情欠佳：心理状态不好，情绪不稳定等，影响皮肤健康，比如引起皮肤发青、发红，甚至痤疮、干燥、肝斑等。 营养不均衡：不正确的减肥方法，或暴饮暴食、... 
天然美容 水果中的除皱“名将”
查看全文>>点击图片，进入下一页 火龙果独门法宝：维生素C 除皱名将： 火龙果独门法宝：维生素C 网上的减肥方法五花八门，在这些千奇百怪的纤体“秘诀”中，火龙果头顶绿色“桂冠”、身披粉色“铠甲”，华丽丽地坐拥减肥届“第一把交椅”。如今，它又被挖掘出了拥有除... 
30+女人护肤 可参考众TVB女明星
查看全文>>37岁佘诗曼酷爱美白 由参选港姐顺利进入演艺圈的佘诗曼天生就拥有绝好的肤色，曾被视为“白皙无暇”的最佳代言人。平时除了每天五分钟的面膜之外，还靠食补，多食燕窝和维他命c。此外，她还特别喜欢泡澡，在台湾生活过半年的她，时常都会去spa泡牛奶浴，现在...
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