哪种减肥方法最快,减肥最快秘籍,胖人如何快速减肥专题
- 脂肪燃烧
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查看全文>>脂类是油、 脂肪、类脂的总称。脂肪是由 甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温... - 运动减肥
查看全文>>运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有竞走、游... - 瑜伽
查看全文>>瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目... - 有效减肥
查看全文>>减肥排行榜前10名,十大减肥产品排行榜,快速减肥长高的方法,21天减肥法,有效减肥方法,减肥,科学减肥,28天懒人减肥计划,赵奕... - 饮食减肥
查看全文>>一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫，她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥 ... - 药物减肥
查看全文>>药物减肥，顾名思义就是通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。但减肥需要健康，此类产品虽然疗效显著，但多少会存在副作用... - 养生方法
查看全文>>养生项目,养生减肥方法,中医养生项目,最好的养生方法,养生,健康保健与养生方法,女人养生方法,养生的方法,养生之道... - 燕麦片
查看全文>>燕麦片（ 裸燕麦）又称 莜麦，俗称 油麦、玉麦，是一种 低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于 黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成... - 下半身肥胖
查看全文>>腹部肥胖减肥,顽固性肥胖,顽固性肥胖怎么减肥,下半身肥胖减肥,为什么下半身肥胖,梨型身材,母其弥雅,水肿型肥胖,下半身肥胖原... - 吸脂塑形
查看全文>>吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是将堆积肥厚的皮下脂肪抽吸出体外，以达到体形雕塑的目的。全身吸脂的常见部位有：颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹... - 吸脂素
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查看全文>>吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体... - 乌龙茶
查看全文>>乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙... - 完美曲线
查看全文>>完美曲线美女,完美减肥药,无缝内衣,曲线,母其弥雅,郑多燕完美曲线,郑多燕15分钟完美曲线,完美曲线内衣,婉美曲线... - 水果减肥
查看全文>>减肥是全球性的健康生活趋势，而饮食管理是减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在“食欲亢奋”。科学研究证实：人体大脑的神经细胞，能依... - 瘦腰
查看全文>>国内知名的瘦腰专家乔爱军解说：瘦腰腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的... - 瘦身食物
查看全文>>瘦身秘诀500例,瘦身贴,减肥瘦身带,吃什么食物减肥,21天减肥法,瘦身餐,低热量食物,七日瘦身汤,蜂蜜水减肥法... - 瘦身食谱
查看全文>>瘦身贴,减肥瘦身最快最有效,减肥瘦身连锁店,瘦身食谱大全,七日瘦身汤,21天减肥法,瘦身食谱一天瘦2斤,瘦身粥,过午不食减肥... - 瘦身秘诀
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查看全文>>21天减肥法,瘦身减肥方法,瘦身,瘦身方法大全,懒人瘦身法,效果好的减肥方法,苹果减肥法,最有效的减肥药排行,现在哪种减肥药最... - 瘦身法
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查看全文>>十大减肥产品排行榜,贴肚脐减肥有效吗,快速减肥长高的方法,21天减肥法,如何快速减肥,如何减肥肚子,苹果减肥法,28天懒人减肥计划,过午不食减肥... - 燃烧脂肪
查看全文>>脂肪燃烧减肥,燃烧脂肪的方法,燃烧脂肪的药,燃烧脂肪的运动,燃烧脂肪的食物,腹部,懒人瘦身法,有氧运动,脂肪... - 全身吸脂
查看全文>>全身吸脂是将肥胖区域(如腹部、臀部、四肢等)的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减大，故能取得快速持久的减肥重塑体型效果。全身吸脂不仅仅是局部吸脂的... - 轻松减肥
查看全文>>减肥方法,快速减肥长高的方法,减肥瘦身最快最有效,28天懒人减肥计划,轻松瘦身,水煮蛋减肥法,轻松减肥dvmao,健康减肥,轻松减肥秘籍... - 排毒减肥
查看全文>>最有效的懒人减肥法,怎样健康减肥20斤,足贴减肥有用吗,排毒减肥法,水煮蛋减肥法,苹果减肥法,排毒食品,21天减肥法,七日瘦身... - 排毒方法
查看全文>>清肠道排毒的方法,女人排毒的最好方法,最快的排毒减肥方法,最有效的排毒方法,清肠排毒方法,排毒食品,排毒食谱,排毒,排毒减肥... - 柠檬水
查看全文>>柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。部分柠檬水饮料加入了 二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是 雪碧和七喜。还有减肥功效 ... - 明星减肥
查看全文>>减肥方法,胖人如何快速减肥,减肥瘦身最快最有效,韩国明星减肥,明星减肥方法,明星减肥瘦身方法,过午不食减肥法,21天减肥法,胡杏... - 美容减肥
查看全文>>健康减肥方法,减肥连锁机构,北京减肥机构,美容瘦身,21天减肥法,美容,美容护肤小窍门,28天懒人减肥计划,苹果减肥... - 垃圾食品
查看全文>>垃圾食品(Junk Food)是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食品。垃圾食品一般是仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或提供超过人体需要变成多余成分的食品。包括冷冻... - 快速减肥
查看全文>>摄足微量营养素 专家发现，肥胖与某些微量营养素缺乏有关，如维生素Ｂ１、Ｂ６与尼克酸等，它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质... - 卡路里
查看全文>>卡路里（Calorie，缩写为cal），简称卡，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现代科学已不再采用“卡路里”作热量和能量的量度单位，而转为采用国际单位焦耳... - 局部肥胖
查看全文>>两种局部 肥胖体形局部肥胖指的是身体某一部分 脂肪蓄积过多而发生的肥胖，以腹部、 臀部和大腿部位最为常见，有时可以表现为体重增加，但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局... - 精油按摩
查看全文>>精油减肥,卵巢保养精油,丰胸精油对人有害吗,男按摩师日记,精油按摩手法视频,腹部,全身精油按摩视频,按摩手法,下奶... - 精油
查看全文>>挥发油又称精油，英文为essentialoils，是存在于植物中的一类具有芳香气味、可随水蒸气蒸馏出来而又与水不相混溶的挥发性油状成分的总称。挥发油为一混合物，其组份较为复杂。... - 经络按摩
查看全文>>经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。医生通过经络辨证，进行诊断，然后通过走经行络的手法按摩，进而通调 任督二脉（古称 小周天）和 十二经（古称 大周... - 嚼口香糖
查看全文>>嚼口香糖可以瘦脸吗,嚼口香糖的好处,嚼口香糖可以减肥吗,嚼口香糖的坏处,唐嫣嚼口香糖,口香糖,嚼,苹果下巴,锥子... - 健身操
查看全文>>健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。该运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健... - 健康减肥
查看全文>>健康 减肥一定要做到健康、安全，要选对 适合自己的方法才行，减肥不能 盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得 苗条体形要取之有道，切莫操之过急。每个人肥胖... - 减轻体重
查看全文>>怎样减轻体重,减肥,身高预测,运动减肥,减轻体重的方法,吸脂,点穴减肥,夏天体重减轻,体重减轻的原... - 减肥作用
查看全文>>胖人如何快速减肥,怎样才能减肥,怎么减肥最快不反弹,埋线减肥副作用,碧生源减肥茶的副作用,哥本哈根减肥法副作用,拔罐减肥有副作用吗,点穴减肥副作用,减肥贴有作用... - 减肥专家
查看全文>>歌手简介 崔子格，女，内地歌手，因在猫扑上发表 歌曲《卜卦》被疯狂转载后，走红网络，后被唱片公司发掘，2011年底推出首支个人 单曲《老婆最大》，2012年首发EP单曲 《皇上吉... - 减肥运动
查看全文>>做什么运动减肥最快,每客轻松瘦，无须运动，无需节食，瘦身就是如此简单。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦... - 减肥原理
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查看全文>>减肥药，是指具有减肥作用的药品，是解决因吃多发胖，久坐发胖，节食减肥便秘，水肿型肥胖，脂肪性肥胖等问题的药品。减肥药的主要功能是加速新陈代谢，提升烧脂率，抑制... - 减肥心得
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查看全文>>《减肥塑身》由 王玉芬所著。随着我国经济的发展，人们生活水平的提高，减肥塑身已成我国国民所热衷关注的问题。更因为肥胖是一种慢性、多因素的代谢紊乱综合症，其高发率... - 减肥食物
查看全文>>减肥方法,最有效的减肥方法,最快的减肥方法,减肥食物热量排行榜,减肥的食物,负热量食物,21天减肥法,减肥食谱,七日瘦身... - 减肥食谱
查看全文>>减肥食谱，经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册... - 减肥食品
查看全文>>有效的减肥瘦身方法就是要从健康的减肥食品开始，选择怎么吃都不会胖的减肥食品，轻松享“瘦”美食，做到减肥瘦身与享受美食两不误... - 减肥秘诀
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查看全文>>十大减肥产品排行榜,贴肚脐减肥有效吗,快速减肥长高的方法,21天减肥法,中药减肥秘方,民间减肥秘方,苹果减肥法,蜂蜜水减肥法,减肥... - 减肥美容
查看全文>>食物减肥最快秘籍,减肥方法,男士减肥最有效方法,减肥,21天减肥法,28天懒人减肥计划,美容,水果减肥法,水煮蛋减肥法... - 减肥绝招
查看全文>>减肥绝招打一人名,苹果减肥法,减肥,怎样在短时间内减肥,减肥方法,胖人如何快速减肥,28天懒人减肥计划,过午不食减肥法,科学减肥... - 减肥计划
查看全文>>减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一... - 减肥过程
查看全文>>减肥过程图,怎样减肥又快又有效,减肥机构排名,减肥,21天减肥法,肌肉,减肥计划,减肥励志图片,过午不食减肥... - 减肥功效
查看全文>>怎样在短时间内减肥,哪种减肥产品效果好,贴贴瘦减肥有用吗,减肥果泡水的功效,决明子的减肥功效,柠檬片泡水的功效减肥,减肥果的功效与作用,螺旋藻有减肥功效吗,生姜的减肥功... - 减肥方式
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查看全文>>减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、 瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用 行为科学分析肥胖者摄食... - 减肥法
查看全文>>减肥法是指依据某种的 科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对 减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致... - 减肥的方法
查看全文>>十大减肥产品排行榜,不花钱的减肥方法,快速减肥长高的方法,21天减肥法,健康正确的减肥方法,减肥的方法有哪些,苹果减肥法,过午不食减肥法,减肥... - 减肥成功
查看全文>>减肥成功案例,减肥成功的真实案例,赵奕然,减肥成功的人,减肥方法,减肥最有效的方法,胖人如何快速减肥,减肥,及伟... - 减肥产品
查看全文>>减肥产品，即具有减肥作用的产品。随着审美观念的改变， 衍生出来的一种能够使女性达到 瘦身目的的产品，因其快速的减肥效果深受女性 喜爱... - 减肥茶
查看全文>>瘦身茶，是用来消 减肥胖的茶剂。瘦身茶处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理... - 减肥操
查看全文>>减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的 有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或 臀部肥大等负面影响，而且可以增加 关节的活动度，加强身体的... - 减肥
查看全文>>减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型 ... - 果蔬汁
查看全文>>果蔬汁饮料是指以新鲜果蔬为原料，经过物理方法（如压榨、 浸提等）提取而得到的汁液，或以该汁液为原料，加入水、糖、酸及香精、色素等而制成的饮品... - 腹部减肥
查看全文>>腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种 减肥方法：包括药物方法、 食疗方法、 针灸方法、 瑜珈方法、 运动减肥方法和比较流行的 腹带物理减肥方法... - 冬季养生
查看全文>>冬季养生，中医名词。冬季养生主要指通过 饮食、 睡眠、 运动、 药物等手段，达到保养精气、强身健体、 延年益寿的目的。我国中医认为冬季是 匿藏精气的时节， 冬令进补以 立... - 吃蔬菜
查看全文>>蔬菜,吃蔬菜的好处,吃蔬菜能减肥吗,吃蔬菜有力量,各种蔬菜的保存方法,蔬菜网站有哪些,可以减肥的蔬菜,毒黄瓜,七大营养... - 保鲜膜
查看全文>>保鲜膜，是一种厨房用品，主要用于厨房煮食、盛载食物，或用来制作一些可以简单清洁的物料。保鲜膜以其方便、经济、美观的特点受到了人们的青睐。许多保鲜膜原料为PVC，必... - 保健误区
查看全文>>你的误区,减肥误区,春季防流感的7大误区,女人保健方法,男子养生保健,保健艾灸,养生误区,成本控制的策略与误区,装修误区... - 白萝卜
查看全文>>萝卜（学名：Raphanus sativus）。别名莱菔、菜头，十字花科草本植物。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子，是常用的中药。萝卜分为白... - 按摩精油
查看全文>>按摩精油是指用来按摩的精油( 基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效... 
柠檬水怎么喝减肥？3种喝法即瘦身又美白
查看全文>>新鲜的柠檬含有大量的维生素，能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品，有很好的排毒减肥效果，下面就教大家柠檬水减肥的正确做法！... 
抽脂减肥风险大 化个妆就能瘦十斤
查看全文>>又到了这个六月不减肥七月徒伤悲的季节,小伙伴们已经将减肥大事件提上日程了吧.今天小编带了一款神奇化妆术,能够让你从大饼脸突变瓜子脸,听起来是不是很心动呢?... 
性感女星好身材 她们都是如何瘦的？
查看全文>>一个女明星如果说她是性感女星，那么她的身材一定是火辣的。瘦身肯定也有她自己的绝招，性感女星都是如何瘦身的?小编帮你集合她们绝招，取其精华你会比她们的身材更加火辣! 莉亚迪桑 减肥瘦身私招：醋洋葱自然减肥法 将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，沥... 
瘦身达人的12周减肥计划 健康不反弹
查看全文>>瘦身的最好的状态就是不反弹，所以饥饿方法绝地不是减肥好办法，英国一位名为丽莎-欧达利(Lisa O'Daly)的女士在12周内成功实现减肥目标。近日，丽莎-欧达利介绍了自己的减肥塑身秘籍，这种新型的减肥套餐立刻收到了广泛关注。 丽莎-欧达利在过去的十年中一直... 
减肥之后瘦成纸人 不知美在哪里
查看全文>>虽然说瘦下来之后所有的女人都是美女，但是很多女星一味的追求瘦，都瘦成了纸片人，一把骨头看上去超级吓人，极为没有美感，不知道这样瘦到底美在了哪里?究竟哪些女星减肥过度了，一去来看看吧! 初出道张柏芝被惊为天人，有翻版林青霞之称，当时体重45公斤的... 
吴绮莉暴瘦27斤 减肥还是健康最重要
查看全文>>因为与成龙的婚外情而出名的吴绮莉在近日参加活动的时候明显消瘦了许多，自爆比上一年瘦身13.5公斤，并且也说到这样的减肥方式并不健康希望大家不要学习，娱乐圈中许多女明星都采用哪些不正确的减肥方法吧!小心你中招哦! 港星吴绮莉曾经是亚洲小姐选美冠军，... 
你为什么瘦不下来 之减肥饮食误区
查看全文>>运动你也做了，每天只吃一些青菜水果，可是为什么就是瘦不下来呢?也许是你的新产代谢出现了问题，这是由于不正确的饮食造成的，你为什么瘦不下来之减肥饮食误区，看看你自己吹对了吗? 身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色，一旦你的新陈代谢能... 
淀粉也是瘦身助手 关键要吃对
查看全文>>为了减肥瘦身你从多久开始就不吃淀粉食物了?每天不是主食，不是谷物类的产品，不要为了一味的瘦身而节食伤了身体，实际淀粉食物也可以健康和瘦身，吃对好淀粉，还能助你瘦身一臂之力，今天我们为这些淀粉食物做平反! 淀粉类食物在多数人心目中是减肥的大地雷... 
减肥药减了脂肪没了健康 这些成分不靠谱
查看全文>>姑娘们有几个人能没有买过减肥药呢，平日里大家在购买减肥药的时候往往只注重功效而忽略了减肥药本身的安全性，那么除了西布曲明和酚酞还有哪些减肥成分要人命呢?一起来看看吧! 温州一哥们37岁，1.65米的个头，却有着260斤的体重。2012年年初，在听说美容院... 
女人“吃醋”好处多多 健康身体还美容
查看全文>>女人都是爱吃醋的动物，殊不知爱吃醋也是好的，当然这个吃醋不是指情感上的吃醋，此吃醋非彼吃醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，女性吃醋可以美容减肥，还可以预防妇科病哦! 吃醋的好处： 中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，... 
明星减肥超强毅力 宁愿两年不吃晚餐
查看全文>>虽然明星的生活光鲜亮丽，你却不知道她的背后需要多么强大的意志力来维持他的光线靓丽，就像瘦身来说，只有越瘦才会上镜越好看，为了瘦身尝试各种方法，甚至宁愿两年不吃晚餐，一起来看看她们都是怎么做的吧! 台湾女星减肥绝招 演艺圈很残酷，上镜不上镜往往... 
人气瘦身博主 美食 美容 健身都不能少
查看全文>>与其我们在网上搜索哪些瘦身偏方，哪些管用的减肥药不如看看这些外国网友们关注的博客，博主各个都是好身材的姑娘，而且从不采用节食等方法，美食 美容 健身在她们的生活中一个都不能少，凡是跟减肥健身有关的内容，全都有所涉及，信息量极为丰富。 Jessica... 
两周狂瘦减肥操 针对你的下半身
查看全文>>修长的下半身就算你只有155的身高也会看上去没有那么矮，所以告别你的大象腿吧，瘦腿虽然不易但也不是不可能，看今天小编给你推荐的两周狂瘦瘦腿操，只要两周，见证你的身上发生的奇迹! 2周解决墩位重 下面这套减肥操专门针对下半身，能有效瘦腰腹腿臀，坚持... 
减肥手链记录你的食量 瘦身也要够潮
查看全文>>减肥如果真是独自一个人的事情，没有人监督很难成功，这需要很大的毅力，现在就算你一个人生活也可以有监督的减肥监督员瘦身手链，让瘦身也比别人变得时尚，瘦身也要讲格调也要够潮! 减肥手链 减肥往往是一场艰苦卓绝的持久战，人们发明了各种各样便携式的体... 
陈妍希引领 微胖姑娘陈妍希
查看全文>>因为电影《那一年，我们一起追过的女孩》让她声名大噪的陈妍希，也因为爆出小龙女的造型让网友吐槽太胖，实际陈妍希只能说不算瘦，肯定算不上胖，其瘦身秘诀也成为粉丝们的话题。陈妍希为了维持好身材，可是下了很多苦功。微胖肉肉的姑娘是最难甩肉的了，陈... 
最潮酵素减肥发 当心瘦到没有朋友
查看全文>>当一个新的词汇出现的时候总是能够掀起一番热潮，尤其是在美容和减肥的领域里，最近大热的酵素减肥让不少人开始热搜这个词语，很多商家也开始着手准备着跟酵素有关系的减肥产品，吃掉身体里的东西靠谱最重要，自己做才最放心! 酵素减肥 酵素，可以说是当下最... 
体型与健康 减肥减脂不是单纯减重
查看全文>>很多人一直以为减肥就是减体重，这其实是个误区。控制体脂率才是健康减肥的关键。减肥最好做全身有氧运动，如快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车等有氧运动，也可以配合仰卧起坐、哑铃等局部运动。每次运动最少持续半小时。同时，改变久坐、熬夜等不良生活... 
明星为上镜更显瘦 私家减肥操解密
查看全文>>明星整天生活在聚光灯和摄像头下，上镜会比真人会显得胖一些所以明星只有更瘦才能在镜头前显出自己纤细的身材，今天就公开女星们的简单瘦身操，大家一起跟着做吧! Angelababy Angelababy枕头瘦身操 枕头瘦身操有很多种，今天和大家分享的是针对腰部的动作。... 
张靓颖新专辑 身材好到不行
查看全文>>实力唱将张靓颖又要出新专辑啦，这次的实力回归我们还惊然的发现了她的好身材，曾经那个为了开个唱拼命到运到的她，极力否定当初的过度节食瘦身的错误，如今，究竟她是如何瘦身的呢?赶快来向她讨教一下吧! 最近，张靓颖又出新专辑了，曾经她为了开个唱，张靓... 
美味紫薯能减肥 小伙伴们吃起来吧！
查看全文>>秋天开始啦，小编发现市场上开始大量上市紫薯啦，这可是不多的好吃美味的减肥食物哦，对于哪些每天便便都比较困难姑娘们，紫薯也是通便的好食材，营养价值高，热量雀帝，下面小编为了解开紫薯减肥的秘密，并且教大家如何正确吃紫薯减肥。 紫薯的营养价值 紫... 
限糖瘦身法饮食法 从此不必怕热量
查看全文>>想要瘦身的姑娘总是不断的注意自己饮食的热量，在超买东西总是习惯在喜欢的食物面前看看外包装上写着的热量，人后默默的放下，今天小编要跟大家说的是限糖饮食方，热量从此不再是重点! 限醣饮食法 传统饮食减肥法大多以控制卡路里摄入量为主，让人总是战战兢... 
化妆就变瘦 10分钟收到脸上无肉
查看全文>>很多姑娘实际身上并不胖只是脸上比较有肉，所以整个人看上去说好听就是萌萌的，说得不好听就是一张大饼脸，如果你也有这样烦恼就来看看那今天的瘦脸妆吧，10分钟收到脸上无肉! 捏捏脸上的肉，是不是有种欲哭无泪的悲怆感，停不下来的嘴巴和懒得动的身体一天... 
维多利亚亚洲天使刘雯 瘦出超模身材
查看全文>>一味的追求瘦不一定就是好身材，看到T台上那些超模。是不是季度她们的好身材呢?刘雯杜鹃这样的中国面孔是这个亚洲的骄傲，下面，就让超模们来教你如何瘦出模特般的身材吧! 超模刘雯：懒人减肥，不出门做运动 刘雯是维多利亚的秘密的首位亚洲天使、雅诗兰黛的... 
一周水果减肥法强甩肉 你应该这样吃
查看全文>>很多姑娘都听说过水果减肥法，可是水果应该在什么时候吃?吃饱饭之后再吃水果不仅仅对身体没有好吃，而且制造了过多的糖分更容易发胖，一周七天吃不同颜色水果调整肠胃，达到减肥排毒的效果。一起来看看吧! 水果彩虹减肥法 一周轻松甩掉5斤肉 按照彩虹的颜色... 
张馨予瘦身法 整不出来的好身材
查看全文>>关于明星的容貌，我们姑且不论她们是否整容，但是很多女星的好身材是有目共睹的，是整容整不出来的。腿长腰细，一起来看看张馨予好身材如何练就的吧! 红酒预防老化 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧... 
韩国健身教练提倡 3:1瘦身饮食法则
查看全文>>减肥的关键在于管住嘴，健康饮食加上适量运动，自然能达到让人惊艳的减肥效果。但是，想要抑制吃吃吃的欲望谈何容易，韩国健身教练兼营养专家SeanLee提出3：1饮食法则，在零压力的环境下，轻松控制饮食，高效瘦身。 3:1饮食法则 3：1饮食法则零压力绝对瘦身... 
大号美女的精致妆容 土豪示范
查看全文>>谁说女人都是娇小的，就是有这样的大号姑娘，不要觉得身材高大的都不能做精致女人，土豪夫妇金。卡戴珊长波浪卷发、浓密卷翘假睫毛、墨黑色眼线和性感大红唇，同样是一个精致美女! 卡戴珊夫妇 前阵子轰动时尚圈的土豪夫妇金。卡戴珊 (Kim Kardashian) 与坎耶... 
明星瘦身吃虫子 真是太惊悚啦！
查看全文>>在娱乐圈身材与容貌就是一个艺人的全部，尤其是对一些女演员来说，为了瘦身无所不用其极啊，虽然瘦下来确实是比较好看，但是为了减肥伤了身就非常不值了，先让我们一起细数那些减肥不要命的女星吧! 苍井优 苍井优： 从大胖子减成排骨精的典型例子就是苍井优... 
夏日减肥大作战 快速瘦下半身减肥操
查看全文>>你羡慕别人纤细的双腿吗?你的下半身有赘肉吗?如果没猜错你应该属于长期久坐的上班族吧，也许此时此刻就在坐着看这篇文章，如果可以请站起来吧，做做下面的运动，或者在早上刷牙，饭后洗碗的时候的都来动起来吧! 在洗餐具、刷牙、等红路灯时就可以练习的站立... 
浴缸里的减肥操 洗澡与减肥同步进行
查看全文>>夏天很多人都喜欢玩水，如果家里有条件可以放下一个浴缸的画，这个季节泡泡澡也是不错的选择，如何将减肥运动可以移到浴缸里进行，那该多舒爽，下面，教你浴缸减肥瑜伽。 我们在热水浴时，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除... 
买包狂人 你的包包还能够瘦身哦！
查看全文>>你是包包达人吗?你喜欢一出门逛街就喜欢买各种包包吗?这些包包难道只能让你出门有强大气场吗?包包还可以瘦身你知道吗?一起来看看小编为你奉上的包包减肥操! 大牌包袋 许多女生都是买包狂人，可是昂贵的大牌包包除了强大你的气场之外，还有别的妙用吗?答案是o... - 他们的减肥似整形 原来只是瘦了而已
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揭秘日本六位性感女星 性感身材如何拥有？
查看全文>>可以称作是性感的明星那么她的身材一定是没的说，性感是一个必须要呈现的亮点，她们是如何保持自己的这样热辣的身材的呢?赶快跟随小编的脚步一起来看看吧!说不定你也能瘦出好身材。 大美女藤原纪香减肥的方法则是戴肚箍。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为... 
不靠谱七类减肥偏方 你试过哪一种？
查看全文>>这在个以瘦为美的年代，你为了减肥付出了多少?不断从姐妹哪里搜集各种变瘦的方法，从网上搜索变瘦的偏方秘籍不过很多传言都是不靠谱的，轻信传言有可能付出健康甚至生命的代价。 瘦身偏方 为了能够拥有好的身材，很多人尝试着各种减肥方法。但要知道，有些减... 
萧亚轩在传姐弟恋自爆新男友 瘦身Hold高富帅
查看全文>>萧亚轩之前和柯震东的恋情虽然并不太被网友们看好，看是网友们大多还是以祝福的心态，无奈如今确实分手，不过萧亚轩最近再爆新恋情，同样是姐弟恋，新欢是吴建豪的小舅子Elroy，比萧亚轩小4岁，萧亚轩如何好身材才能够Hold这些高富帅! 萧亚轩新恋情曝光 萧亚... 
卡路里纠结者 低热量不是就可以减肥
查看全文>>每次去到超市满眼看到的都不是琳琅满目的商品而是每一种商品换算出来的卡路里，在韩剧《来自星星的你》中，女主角千颂伊每次想要吃好吃的东西的时候都是背一背它的卡路里。成功甩肉其实远不止比较卡路里的摄入和消耗卡路里真的没那么重要! 最近的一项研究表... 
七日瘦身法 这样作息饮食一周就能瘦
查看全文>>暑假到了，你是不是窝在家里把之前没有看的韩剧都看了一遍，一不小心窝在沙发看电视的时候就多吃了很多零食，如果之后还有去海边的度假需求，还想穿上性感好看的泳衣，现在就给你推荐一个7天减肥计划，好好坚持，相信很快就能恢复你的好身材。 DAY1 麦麸+水... 
局部减肥 想瘦哪里自己练
查看全文>>很多姑娘不是全身都胖只是某些局部有些肉忽忽的，也许是因为工作性质决定的，就坐的OL一族就是最容易长肚子的一族。如果吃减肥药副作用不说，减掉肥胖地方胸部也减掉了，局部运动法，想减哪里自己练! 一、减下巴 就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子... 
水果减肥法 这样5类吃法很不健康
查看全文>>网上总是有一些水果减肥发，水果减肥是否真的靠谱，水果是否真的能让你瘦下来，小编提醒大家下面这5类吃法很不健康哦!胖妹子选择蔬果要慎重! 一、肥胖者尽量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果） 肥胖者如果想利用水果减肥，需警惕可能会带来副作用。因为水果本身含... - 减肥不要跟风 8项注意你不可不知
查看全文>>除了运动燃脂外，控制饮食减少摄入量才是减肥的根本，网上总是出现很多的减肥方法，减肥食谱，不过每一种减肥方式都是有自己的特定人群，减肥不要跟风不见得真的适合每一个人。8项注意你不可不知! 成人一天所摄入的精制碳水化合物如果超过400克，就会有发胖... - 明星最爱牛奶瘦身 健康减肥法
查看全文>>明星每天的工作时间不固定，休息不好，却还是要一味的瘦身减肥，因为娱乐圈还是以瘦当道。否则发展的道路就会变窄，那么她们最爱的减肥方法是什么呢?小编来跟你说说吧! 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左... 
郑秀文告诉你 她是如何瘦成这样的好身材
查看全文>>郑秀文的身材想必大家都知道了，出了名的瘦，也是在明星中最有毅力的人，减肥非常成功而且不反弹当然和这样的毅力分不开了，一起来听听郑秀文的瘦身心得吧! 郑秀文减肥心得： 谈起运动，Sammi总是滔滔不绝，她称每日的坚持也只为了唔想放弃这四个大字，坚持... 
明星自曝 如何只瘦四肢不减胸
查看全文>>想要减肥的姑娘总是顾念着减肥之后身材是瘦了，但是胸部也没有了。胸部与四肢怎么就不能兼得呢?那些女星就是胸大四肢瘦呢?想知道这些吗?看看她们是怎么说的! 杨幂 减肥瘦身私招：喝水减肥法 最令人羡慕的还有她傲人的身材。拥有好身材，还需肯吃苦，杨幂的减... 
姚笛为情所伤暴瘦复工 女星减肥用狠招
查看全文>>之前因为文章出轨女而成为时间当事人的姚笛消失匿迹了一段时间，近日，网友爆料神隐多日的姚笛在深圳复工，也许是因为小三的这件事吧，我们可以看出姚笛为情所伤暴瘦的身材复工，女星为了减肥都出那些狠招! 姚笛：情伤减肥到暴瘦 文章出轨风波延烧至今骂声不... 
产后当月晒出泳装照 你敢吗？
查看全文>>所有女生一旦生了孩子就跟之前的容貌与身材完全说Bye-Bye了，别说产后当月晒出泳装照片，就算是之后的基本就跟泳装告别了，但是就有俄罗斯的名媛产后7天参加时装展，小编和小伙伴们都惊呆了! Elena Perminova一家 最近，来自战斗民族俄罗斯的名媛Elena Permi... 
间歇训练 突破减肥瓶颈期
查看全文>>每个减肥的姑娘都会出现自己的减肥瓶颈期，感觉瞬间之前减掉的大部分体重都像是徒劳一样，体重秤一下子就不动了，虽然还是每天辛苦的运动，如何突破运动减肥的最后瓶颈期?最后5KG如何减掉，一起来看看吧! 什么是间歇训练？ 间歇训练(Interval Training)，指... 
励志减肥 也不要忘记橘皮烦恼
查看全文>>减肥过程中除了体重难以下降以外，还有橘皮纹这个老大难问题。当然，其它导致橘皮纹的原因也有很多，比如不良生活习惯、酗酒、久坐、快速发胖等等。想要祛除虽然很不容易，但也并非不可。现在就教授大家5个方法。 方法:1：运动合理饮食 比如情况不算太严重，... 
减肥要慢慢来 每周瘦一斤最健康
查看全文>>减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。这样到底有什么好处呢? 好处一：慢慢减肥不伤身体 缓慢的减肥速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减... 
化妆让你瘦10斤 学好化妆术连减肥都省了
查看全文>>大概是从3月底开始小编就开始跟大家说减肥的事情了，现在已经是7月初，不知道你的减肥事业成功了没有，如果来不及减肥那就学个化妆术吧，可以让你看上去瘦10斤，学好化妆术连减肥都省了，还不快点学? 让你瘦十斤的化妆术 捏捏脸上的肉，是不是有种欲哭无泪的... 
赵丽颖“被整容”原来她是这样瘦了
查看全文>>刚出道时候的赵丽颖就是一张大饼脸，后来参演《新还珠格格》中晴格格的角色而被大家熟知，成功瘦身后更是被网友们扒出曾经的刚刚出道时候的照片。不少人物她是整容过了，也许人家只是这样的瘦下来了! 由于赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神... 
孕期未长胖产后好身材 杨幂减肥秘籍
查看全文>>刚刚过去的6月，杨幂在6月1日产下了自己的千金小糯米，孕期杨幂都未曾放下工作，小时代，分手大师都是在孕期接拍的，我们几乎没有看到她因为怀孕身体水肿的显现，产后出院时我们看到的杨幂纤细的身材，小脸蛋真是要人神共愤啊! 刚刚晋升辣妈的杨幂居然在怀孕... 
韩国小姐朴雪伦产后恢复快 8汤匙瘦身减肥法
查看全文>>明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧! 3个月瘦17公斤 韩国女星个个为了维持... 
月掉10斤 传说中的果汁排毒法
查看全文>>如今说道减肥人们更注重的应该是健康，健康减肥才是追重要的。近日，在明星圈中掀起最热减肥发应该是果汁断食法，传说可以月掉10斤肉，不知道是否靠谱，就让小编来为你揭开果汁断食减肥的真相。 最近，果汁断食减肥法红得发紫，可是究竟是谁在玩转果汁断食减... - 健康不拉肚 定制瘦身“减肥茶”
查看全文>>说道减肥时喝减肥茶，相信不少女生都会有噩梦一样的经历，一包减肥茶下毒那就坚决不能出屋了，卫生间就像是申请了专利一样，一天要跑很多趟，还要忍受肚子的疼痛。今天小编为你较少绝对不拉肚子的还能瘦身的减肥茶大家通过不同类别的茶品来达到瘦身减肥的目... 
减肥药or兴奋药or泻药 这样瘦下来会健康吗？
查看全文>>明星们的身材就是可以调节一样，今天角色需要胖一点就立刻胖起来，明天需要一个魔鬼好身材的女郎，就瞬间瘦下来!明星私下里热捧的明星药就是什么?是减肥药，是兴奋药还是泻药，一起来看看吧! 减肥药到底能不能服？ 有句话是只要改变生活方式就能减肥，问题是... - 阴阳饮食法白天不要喝水 让你轻松瘦下来
查看全文>>一种全新的减肥瘦身方法，实际上小编也是头一次听说阴阳进食法。听上去有点像中国的八卦阵，不过这并非是封建迷信哦，一切来源于全新的减肥方法，这种方法真的会瘦吗?具体要怎么做?一起来了解吧! 小编百科：阴阳饮食法 所谓阴阳饮食法，指的是饭水分离进食的... 
8式居家减肥法 懒妹子的瘦身秘籍
查看全文>>你是一个懒妹子吗?如果在家不用出门甚至不洗脸、不刷牙。长期的这种叫做懒惰的绝症是否还让了长了不少肉，假如你不介意瘦得慢一点，你可以在日常生活中加入以下8式减肥法。假如连这些方法都做不到，就不要妄想变瘦了。 踮脚运动便捷且随时随地都可以进行哦!... 
芝士能够助你燃烧脂肪 这些真的是减肥食材？
查看全文>>芝士蛋糕味道如何?披萨上的厚厚的芝士是不是也是你的最爱，却因为减肥总是看看而已，现在小编要告诉你芝士可以帮你帮助你燃烧体内脂肪，还有这些食物也是日媒传授的4大瘦身食材，你要不要试一试? 瘦身食材 苹果减肥、香蕉减肥，靠食物减肥因为不用强忍着食欲... 
肠道要健康 减肥才会更顺利
查看全文>>你是否是每天控制自己的饮食，每天明明吃的不多，确实怎么都瘦不下来，难道要彻底绝食吗?如果你也是这样，瘦不下来的原因可能是因为你的肠道不健康，就算吃的再少热量照样会囤积，当然瘦不下来。 减少热量摄入，增加热量消耗是减肥的基本法则。但是不少减重... 
注意小细节 让你运动减肥加速瘦
查看全文>>减肥药，节食减肥什么的最不健康了，很多姑娘也是明白这样的一个道理，所以运动减肥是首选，是否觉得自己在健身房大量运动肆意流汗，自己觉得应该会减掉几斤了，确实效果平平。也许你是没有注意到这些细节! 大家都知道，运动减肥的效果无法在短时间内显现。... 
玩俄罗斯方块夫妻瘦身45公斤 这样也能减肥？
查看全文>>小编听说过节食瘦身，运动瘦身，各种医学手段瘦身，还从没有听过玩玩游戏也能瘦身，这样瘦身岂不是太舒服了，据英国《每日邮报》22日报道，有对夫妇完俄罗斯方块成功瘦身45公斤。你相信吗?一起来看看吧! 阻止大脑将食物可视化 因为上手简单、老少皆宜，俄罗... 
润肠排毒 10款果蔬减掉你的小肚子
查看全文>>肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。所以这些看氧化的果蔬你是否觉得应该多吃一些呢?陈彦甫营养师特别介绍了10大分解脂肪的蔬果，有助于抚平小腹，一起来看看吧! 10大分解脂肪蔬果 1、苦瓜(抑制脂肪吸收、... 
坚信自己是瘦子 摆脱我很胖的思维循环
查看全文>>除非一些特殊特质外，大部分人没有天生的瘦子，只有后天不控制饮食又不爱锻炼的微伪胖子，说你们是伪胖子是因如果你坚信自己能够瘦下来，你一定可以成功，来看看真正的瘦子都是怎么想的，你会发现瘦的关键在于改变思维方式。 想要减肥，最不缺的就是五花八门... 
40+辣妈张婷媗教你再塑曲线 秀出小蛮腰
查看全文>>台湾40+辣妈张婷媗是两个孩子的妈妈，也是健身房美魔女，因为较好的身材一夜爆红，40+的年龄却有着18岁般的好身材，下面就让张婷媗教大家自创减肥操，让你再塑曲线，夏天到了，赶快秀出马甲线小蛮腰吧! 建议藉由核心肌群训练，打开你的运动感觉！ 运动感觉可... 
夏日特饮果蔬汁 排毒好肌肤还能减肥哦
查看全文>>虽然凉白开是最好的饮料，可是白开水难免没有味道姑娘们不爱喝，实际上小编也不爱喝白开水，那么不妨尝尝这些果蔬汁吧，帮助你排出体内堆积的毒素和废物，呈现好肤色还能瘦身哦! 鲜菜汁 唤醒美女青春活力 鲜菜汁不仅仅是健康饮品，它还有不为人知的排毒功能... 
减肥的时候应该怎么科学吃雪糕？
查看全文>>夏天开始了，女生们的减肥计划也开始了，说道忌口可以不吃米饭，不吃油炸的视频但是就是无法抵挡冰激凌雪糕的诱惑。有没有什么方法可以巧吃雪糕不发胖呢?减肥的时候应该怎么科学吃雪糕?一起来看看吧! 1、雪糕不能多吃，一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入... 
毁掉你美丽胸部的坏习惯 中招了吗？
查看全文>>很多女生在自己一生的减肥计划中只希望有一个地方不要瘦下来那就是胸部了吧，在自己追求不断丰胸的同时，你是否知道你平时的一些生活习惯就容易毁掉你原本美丽的胸部，快来看看自己中招了吗? 坏习惯：过度节食 长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸... 
小编分享 七个简单的减肥小窍门
查看全文>>你是否也是在参加某个重大活动时彩想到自己应该减肥了，这时候如何减肥才能最快看到成效?今天小编分享7个简单的减肥小窍门，将这些减肥方法加入你的计划中，助你快速减肥! 有时候，由于工作繁忙，有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临之际... 
低热量饱腹感 清肠瘦小腹的食物
查看全文>>你是不是一个每天吃完早饭就坐下，吃完午饭又坐下。吃完晚饭累的还会坐下的白领一族。工作性质让你运动时间少，确经常处于坐着的动作。今天小编给你介绍7中高纤维瘦腰食品，让你在享受美食的同时，达到瘦身减肥的效果哦! 1、红薯：减肥、健美、防止亚健康、... 
你是真的胖还是水肿 10大消水肿瘦身实物
查看全文>>到了夏天好像看上去比春天的时候要胖了一些，站在体重秤上好像数字并没有什么变化，也许你不是真的胖只是水肿而已。小编特意为你介绍10大消水肿减肥食物，让你夏季做个性感美人。 红豆 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对... 
消除背后痘痘粉刺 露背装夏季秀出来
查看全文>>夏天开始了，是不是在真正热起来之前就已经做好了减肥计划，准备这个夏天秀一秀自己的好身材，漂亮的露背装买好吧，可是后背的痘痘你注意了吗?小编教你快速祛痘秘方，让你一晚上就消灭痘痘。 后背长痘痘怎么办有很多方法,虽然背后的痘痘没有连上痘痘这么有损... - 1——8趣味神奇数字 减肥食谱
查看全文>>减肥食谱小编因为大家推荐过几种，今天小编要为大家推荐一个有趣的减肥食谱，每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。根据自己的爱好来搭配吧! 1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么... 
海滩度假突击准备 7日比基尼减肥方案
查看全文>>夏天已经到了，你的海滩度假还会远吗?准备去海滩了，离你穿上比基尼秀身材还会远吗?一周7日瘦身计划，让你离你的比基尼计划在进步一。 有付出才有回报，追随我们一起挑战自我吧，你一定能收获犀利的完美身形! 如果你正在为即将到来的海滩之旅而头疼如何穿上... 
熊乃瑾瘦身经 减肥已经是生活习惯
查看全文>>熊乃瑾素有北影小范冰冰之称。在表演上一次又一次打破自己的荧幕形象，不断突破尝试不同风格的角色。天生就很努力的她是否一致都是用于这样好的身材呢?如何塑造吃不胖的体制呢?一起来看看吧! 熊乃瑾 出版过《美丽PK赛》，在美容和瘦身领域颇有建树的熊乃瑾说... - 夏季减肥第一步 先要去水肿
查看全文>>... - 减肥方法反弹几率大PK 哪种几率最小
查看全文>>不仅节食易反弹，很多常见的减肥方法，稍不注意都会令你胖回去。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又都有什么样的解决方法呢? 吃减肥药减肥法 反弹率：50% 减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的mm来说，可以说是最省事的方... 
美食是用来晒的 减肥餐是用来吃的
查看全文>>明星们深更半夜的时候晒各种美食的照片，也许真是只是晒晒而已。满足一下眼欲、他们真的吃了吗别傻了。也许就是像电视剧中千颂伊那样，拍张照片，然后就吧咖啡给了助理了。 明星微博晒美食 真正的吃货才没时间拍照，如果你这么轻易相信明星晒美食拉仇恨的行... 
松皮妹子必看 如何紧致身体肌肤
查看全文>>很多女生并不是胖，只是肌肤过于松弛，如果紧致肌肤整个人都会有瘦一圈的感觉。紧致肌肤尤其对正在减肥的姑娘来说也很重要，不要以为的极端减肥瘦身，一下子瘦下来很多，忽略掉肌肤的感受，很有可能减掉了赘肉出现了松弛肌肤!想成功减掉松弛的皮肤，看看要下... 
为瘦腿双腿满是针孔 盘点错误减肥法
查看全文>>据台湾媒体报道,艺人秀琴日前上超视 《请你跟我这样过》分享消脂方法,自曝曾打过消脂针搭配吃药减肥。她不记得被扎过多少针，双腿满是针孔，不穿长裤丝袜都遮掩不... 
一周减肥计划 健康减肥瘦身食谱
查看全文>>减肥要在健康的基础上，挨饿绝对不是一个好方法，挨饿瘦下来的都是水分，而且超级容易反弹。还把自己身体饿坏了，适当的运动配合合理的瘦身食谱，一周你也可以健康瘦下来! 第一天 早餐：全麦吐司1片+ 牛奶1杯+ 苹果1个 午餐：米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨... 
尹恩惠暖奶瘦身饿到晕厥 韩星恐怖瘦身餐
查看全文>>从《想你》走红的尹恩惠也曾经因为自己易胖的体制瘦了不少苦。为了减肥曾经一天只喝一瓶酸奶减肥，加上高强度工作倒是身体负荷不了而晕厥。在韩国做明星胖是绝对不准许的，一起来看看韩星的瘦身餐有多恐怖吧! 尹恩惠 刚出道时的尹恩惠外形圆润，是经过一连串... 
正确走路减肥技巧 小心赘肉变肌肉哦
查看全文>>走路减肥对姿势、运动适量都有要求。错误的走路姿势不仅对减肥毫无作用，还会形成难看的肌肉，导致身体线条不匀称。而运动强度过大则会导致软妹子变身女汉子咯。 第一周：熟练技巧 在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢... 
18个月减掉254斤 用何减肥神器？
查看全文>>英国某男子体重曾经达到418斤，在自己与亲朋好友都认为自己过胖决心减肥，在一年半的时间里成功瘦身，18个月减掉了254斤，这些数字听上去够惊人吗?够励志吗?他用了什么样的瘦身神器呢?一起来看看吧! 大卫-萨梅罗减肥前后 据悉，31岁的萨梅罗在20岁以后开始发... - 一周减肥食品 婴儿食品是正餐
查看全文>>正在流行的减肥食谱中婴儿食品成为了食谱中的正餐。那么该如何吃婴儿食品呢?是饿了就吃吗?小编特意为有这样疑问并且想要尝试婴儿食品减肥发姑娘们制定了一周减肥食谱，你们可以尝试一下哦! 星期一 早餐：燕麦粥一碗、果酱两勺、果汁一杯 午餐：正常饮食。尽... - 婴儿食品变身高效减肥餐 不用挨饿啦！
查看全文>>减肥你还在用最愚蠢的挨饿方法吗?觉得任何一种食物都是对减肥事业的阻碍。如果你这样像就OUT了，当然有有营养而且低脂肪，低含糖的食品，这就是婴儿食品，让你瘦的更健康! 婴儿食品减肥法 瘦得健康 为了获得魔鬼身材，我们都偷师明星。你想学习贵小姐希尔顿... 
夏季瘦身果蔬汁 DIY均衡营养
查看全文>>天气渐渐热了，露胳膊露腿的季节到了，还没有做好减肥的工作的姑娘们要抓紧了，现在风靡全球的果蔬汁减肥法不妨一试。夏天本身就没有什么食欲，好味道技能开胃的果蔬汁还有瘦身的功效，快来尝一尝吧! 风靡全球的果汁排毒减肥法，就是全部用果汁代替食物。效... - 在家瘦身运动 看电视时也动起来！
查看全文>>运动写真，无不散发着健康动感的美，看来无论拍摄什么种类的大片，好身材都必不可少。眼见着夏天就快到了，再不减肥就只能变身张惠妹。拥有健美的身材，投靠减肥药瘦身贴可不行，还得踏踏实实的动起来! 准备运动： STEP 1 ：原地踏步放松身体 不管多轻松的运... 
靠谱瘦身食谱 偷师《超级减肥王》
查看全文>>对于减肥的人来说，晚餐非常重要，因为如果摄入过多，将转化为脂肪，阻碍你减肥。《超级减肥王》中的选手瘦身超级快，很多人都非常好奇他们的晚餐吃什么? 对于减肥的人来说，晚餐非常重要，因为如果摄入过多，将转化为脂肪，阻碍你减肥。最近，《超级减肥王... 
刘诗诗如何 步步甩掉小胖妹的称号
查看全文>>从《步步惊心》到《步步惊情》刘诗诗与吴奇隆的甜蜜爱情也付出水面，得到大家的关注与祝福。人们更加爱关注是女主角刘诗诗美丽蜕变，是一直拥有这样的好身材吗?她也曾经是一个小胖妹，她的减肥方法又是什么呢? 刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，大谈自... 
红糖酸奶减肥法 月减24斤不是神话
查看全文>>酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方,有人甚至称,坚持这样吃法,一个月瘦了24斤。能不能瘦下来24斤暂不知道，但是红糖与酸奶的碰撞都对身体很好，姑娘们可以放心尝试! 网友自述：一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我... 
吃对“好”淀粉 助你瘦身一臂之力
查看全文>>为了减肥瘦身你从多久开始就不吃淀粉食物了?不要为了一味的瘦身而节食伤了身体，实际淀粉食物也可以健康和瘦身，吃对好淀粉，还能助你瘦身一臂之力，今天我们为这些淀粉食物做平反! 淀粉类食物在多数人心目中是减肥的大地雷，但你如果还以为靠不吃淀粉就能减... 
你为什么瘦不下来 减肥8大误区
查看全文>>大量运动，每天都吃不饱，为什么我还是瘦不来?已经进入初夏时节漂亮的衣服已经准备好了，但是你的身材准备好了吗?也许只是这些误区让你受不来，一起来看看吧! 错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住 完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更... 
闻味道也可以瘦身 巧克力气味减肥法
查看全文>>瘦身又出新花招了，不用节食不用运动，问问味道也能变瘦。气味可以通过鼻腔传到大脑，给我们不同的感觉，或许这些气味可以让你心情愉快，或许这些气味还能让你变瘦哦! 咖啡巧克力 1.咖啡香与黑巧克力的浓情邂逅 根据实验表明，危地马拉和蓝山的咖啡豆中散发... 
太阳女神坡姐 坎坷减肥路
查看全文>>从MV中的九妹，到现在主持界一姐的谢娜，曾经也有胖过的烦恼，如今太阳女神，虽然小编不确定娜姐究竟是女神还是女神经，瘦下来也能当女神! 过完今天马上就又迎来周末，这个周末你打算干点啥，吃吃睡睡，晚上看个《快乐大本营》?看到如今瘦得跟蛇精一样的娜姐... 
减肚子瘦腹操 每天10分钟哦！
查看全文>>不用花费太多的金钱，也不会占用太多的时间，想要瘦身减肥也不是就这么难。每天10分钟的时间各位姑娘们还是有的吧，或者在看电视的时候你就这样做。减肚子还是瘦小腹哦! ▊Step 1 甩掉猪腩肉，小腹零负担 1、全身躺平在地上，并拢的双腿屈膝抬起，小腿与大腿... 
一天吃掉51根香蕉 极端减肥
查看全文>>瘦身是女人的终生事业，但多数人用一生都未必能实现。因为不够坚持，不够有决心。不过只要身体健康，身材只是一个加分点，今天小编给大家带来一个极端减肥发，虽然她真的瘦了，但是小编并不推荐! 近日在Youtube网站上，一位澳大利亚节食大师展示了自己纤细身... 
再不减肥夏天就来了 哪种水果最瘦小腹？
查看全文>>再不疯狂我们就老了，再不减肥夏天就来啦。你管住自己的腿了吗?你迈开自己的腿开始运动了吗?今天小编还要给你推荐这样几种水果，帮助你减肥一臂之力! 减肥更待何时？ 都说四月不减肥，五月徒伤悲。小胖纸们到了春天又重新开始了减肥的话题，其实说到减肥，管... 
30+全智贤女少身材 戏里戏外减肥法
查看全文>>《来自星星的你》让女神全智贤又回到荧幕前，爱看韩剧的姑娘们又将目光关注到了这位已经30多岁，身为人妻的女人身上，看到她你完全想不到她原本的年纪，如果把自己收成纸片人，看全智贤戏里戏外的瘦身法则! 身为人妻的全智贤在《来自星星的你》中展现的完美... 
饮用苹果醋能瘦身 七条黄金定律
查看全文>>最有减肥功效的饮品当属苹果醋，也有很多网友说， 每餐前喝几小勺苹果醋,就可以轻轻松松地燃烧多余的脂肪。苹果醋瘦身真的有这么轻松吗?引用苹果醋又有什么可以要注意的呢?一起来看看吧! 黄金定律一：早晨喝果醋宜预防感冒 果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，... 
振动减肥器真的有用吗 减肥神器遭质疑
查看全文>>不知道从什么时候开始，各种可以自己震动的减肥仪器出现在电视购物，网络购物，甚至是商场的柜台上。有的设计成可以绑在身上，有的设计成，类似于小滑板外形的摇摆机，只要站在上面，就可以微微抖动就能达到减肥效果，这是真的吗? 市场：摇摆机摆阵热卖 这个... 
远离肥胖就要远离周边的外卖店
查看全文>>虽然忍受饥饿是不是一种减肥方法，如何要吃东西也一定要自己在家里烹饪。不要叫外卖什么的作为解决温饱问题的方法，英国研究表明，外卖店的员工或邻居肥胖的几率是常人的两倍。 外卖助肥胖 据卫报网报道，这是英国第一个结合了工作、家庭及交通环境的相关研... 
按摩穴位减肥法 不知不觉瘦下来
查看全文>>姑娘们爱追剧吗?看视频的时候你在干什么?是窝在沙发里还边嚼着薯片吗，这大概是最最容易长胖的节奏了，那不妨尝试边看视频边按摩穴位，能够瘦身减肥，改善血液循环提高新陈代谢，顺便还能减缓四肢发凉的毛... 
为Cosplay少女 疯狂减肥106斤
查看全文>>减肥需要榜样，看到别人成功的瘦下来之后你是否觉得自己也一定不能胖，自己也一定会瘦下去。今天小编就各位正在瘦身的姑娘带来了超励志的瘦身榜样，减肥106斤!她是怎么瘦的呢? 胖妹92kg时的样子 3月26日晚，网友黒之契约者曝光了一组励志姐成功减肥的照片，... 
减肥药的有图有真相 其实是这样
查看全文>>姑娘们想要瘦身总是先想到去购买些什么有效的减肥药品。尤其是网上那些所谓有图有真相的减肥药。其实他们就连PS都懒得用，今天小编就为姑娘们解密瘦身广告的图片是如何拍摄的，减肥之哟一种方法就是坚持! 30分拍成减肥广告 天气越来越暖和了，穿泳装的季节就... 
姑娘们减肥要适当 代餐品就一定安全吗？
查看全文>>当瘦成为这个时代的一个美丽标志，多少女生为了追求更加美丽，无底线无节制的减肥。给自己的健康造成了不少的伤害，有人怕挨饿选择了代餐产品。代餐的产品就一定是安全的吗?一起来看看这样的例子吧! 代餐棒致尿血 很多女性喜欢通过食物或药物减肥，然而也有... 
走路减肥 不让小腿长肌肉的方法
查看全文>>一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得强壮，慢慢又变成肌肉，运动不会加速肌肉生长，如何让走路减肥而不是长肌肉。一起来看看吧! 一、走姿 走姿很重要，不正确的走姿用力的部位与... - 瘦身实行 333饮食减肥原则
查看全文>>千万别忘了，三月已经过大半!还没减肥的姑娘们要抓紧时间了，想要减肥成功，必须来点有技术含量的。这次为大家介绍的就是这么一种简单又有规律的减肥方法333减肥原则 1、隔3小时，就吃一餐 一天中，每隔三小时进食一次，其实就是大约一日6餐，这种少吃多餐原... 
张柏芝李嘉欣太瘦 没之前好看啦
查看全文>>身材和脸蛋是明星们最注重的部分，为了保持身材，减肥瘦身时刻提醒着她们。明星们在饮食方面非常注意，不能吃高脂肪食物，量也控制得很苛刻。可是，很多明星减肥后，却越来越干瘪老气，太瘦反而不好看了。今天，我们就来看看张柏芝、李嘉欣等女星的前后照对... 
36岁吴佩慈产下“小马女”公开减肥月子餐
查看全文>>36岁的吴佩慈产后竟然似少女一般，瘦身的速度异常之快，明星们各个都这样，真不知道她们产后都是怎样瘦身的。健康与减肥同时进行。今天小编就为大家奉上，吴佩慈的减肥月子餐! 第一天：结束周末水肿，打造一周新气象 早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞... 
春天到了 姑娘们开始减肥了吗？
查看全文>>3月不减肥，4月没人追，5月。。6月已经进入一年中你最应该减肥的阶段了，再不减肥，不要说没有人追，就连好看得衣服也穿不上了。从吃开始入手开始你的减肥大计吧! 菠菜 ：肝脏、肠道、肌肤都受益 槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的... 
梅根福克斯瘦腰妙招 产后应该这样做
查看全文>>性感女星梅根-福克斯产子后努力瘦身，两个月的时间就已经完全恢复到产前的性感身材，还没有宝宝们的姑娘们也来看看，为自己将来提前做准备，积极做好减肥瘦身的工作，也可以向梅根福克斯等女星学习一些减肥瘦身的方法，争取让自己也拥有完美好身材。 收腰奇... 
关于运动减肥的几个小尝试
查看全文>>节食减肥，运动减肥。你都尝试过那些?坚持住了吗?真的有效果吗?想节食，我怕饿 想运动，没时间。亲，我该拿你怎么办呢?不过关于节食与运动，这些事情你应该知道! 想节食，我怕饿 想运动，没时间 亲，你这么夹生也能减肥，真的! 网上流传着三月不减肥，五月徒... 
美味水果沙拉做法 美容瘦身养生
查看全文>>水果沙拉是一种时尚的美食，很多女孩子都爱吃，味道鲜美，还有美容养颜、减肥瘦身的功效，这就是美眉们爱吃的亮点。你知道如何制作水果沙拉吗?你懂得多少种做法呢?今天，小编教你八种火爆的水果蔬菜沙拉做法，美味又养生。 下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱... 
关于瘦身的几件事 叫你胖子真的会变胖？
查看全文>>瘦身是女人一声的事业。关于瘦身你实际还有很多不知道的或者听上去很有趣的事情，比如，被人叫做是胖子，你有可能真的变胖哦 。每天接吻3次 还可以有帮助你瘦身的功效快点来看吧! 被叫胖子真的会变胖 前段时间，被叫胖子真的会变胖这句话在网上迅速走红，身... 
土豆乃蔬菜明星 美容减肥五功效
查看全文>>土豆是生活中最常见的一种蔬菜，别瞧不起小小的土豆哦，它可是一种蔬菜明星。普普通通的小土豆，却有着神奇的功效，美容减肥样样行，你是不是不知道呢?今天，小编就来揭秘平凡土豆的神奇功效，养生养颜五作用。 土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋... 
瘦身也可以很经济 便宜塑身法
查看全文>>动辄好几百元的减肥药，几千元的健身费总是让你觉得减肥要想是没有希望的事情，谁说减肥就要花费大价钱，解决达人跟你一起分享便宜瘦身法，快在夏天来临之前让自己收成一道闪电吧! 一、运动 方法一：上楼梯 无论到哪儿，放弃电梯，如果你每星期上楼梯34次，... 
三组关节拉伸 帮你打造一双美腿
查看全文>>爱美之心人皆有之，一双让人羡慕嫉妒的美腿是多少女人梦寐以求的事情，今天就带来三步关节拉伸，让你拥有一双吸引众多的目光的美腿！只需简单拉伸就能实现？当然只要跟着我做！来吧！为即将到来的露腿季节做准备！ (点击图片进入下一页) 实际上，要想塑造完... 
吃货的福音 让你越吃越瘦减肥法
查看全文>>在吃货盛行的年代，管得了那张嘴，却很难戒得了那种瘾。爱吃不是罪，想瘦也不是梦。又想吃，还想瘦，可不可以?OK!谁说吃得多一定会胖,让我来教你怎么越吃越瘦! 谁没变瘦这种命?副标题 生活中，我们总可以发现这样的怪现象：某某成天减肥，清粥白菜，饿... 
明星好榜样 她们、他们也曾这样胖过！
查看全文>>闪耀亮眼的明星背后他们曾经也许只是个路人甲，当初他们周围的人可能谁也没有想到多少年以后的他们将会成为明星中最闪耀的那一颗，想看看他们的过去吗 ?看来胖子们成功瘦下来，就可以成为人生赢家! 小胖子变成帅小伙，当年没有穷追不舍的女生今日望尘莫及了... 
瘦身不减胸 Cap还能升升升
查看全文>>瘦身减肥是女人人生的也是，能有几个人可以不为了减肥而忙碌着，可是减肥的同时也减掉了胸部，有什么事物可以让我们吃了不发胖还能让胸部Cap 升升升的?一起来看看吧! 其实，这不是什么白日梦。日本modelpress网站告诉你，这个神奇的食物就是黄豆粉!那么黄豆...
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